说起台风我们总能联想到狂风暴雨、水漫金山、树倒屋毁的场面而面对西北风想必天气逐渐转凉的朋友们不得不听妈妈的话穿上秋衣秋裤来御寒
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但有一种风
它比台风更为凶险比西北风更让人心寒它的名字叫
10月29日是世界卒中日
中风是种“老年病”的想法已经过时90后也可能患中风无论你是年轻的元气少男少女还是年迈的大爷大妈让我们一起抽点儿时间好好了解一下中风的那些事儿因为很少有一种病能像它一样瞬间让人致死或致残！↓↓↓
中风，又称“卒中”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括出血性卒中和缺血性卒中。出血性脑卒中(左)和缺血性脑卒中(右)｜网易根据最新的《中国卒中报告》指出，年，我国卒中（脑血管病）死亡率为.49/10万，造成了万人死亡，占我国居民总死亡率的22.3%。卒中是我国居民的第三位死亡原因，位列肿瘤和心脏病之后。同时，卒中已成为过早死亡和疾病负担的首位原因。01
引起卒中的主要因素
不良生活习惯
吸烟
吸烟不仅与肺癌、慢性支气管炎、COPD这些疾病相关，同时吸烟导致的血管硬化，是导致心脑血管疾病的重要因素，最近美国学者经调查发现，小于50岁的吸烟男性更容易发生卒中，而且吸烟量越大，卒中风险越高。同时，《中国脑卒中防治报告》提到，在卒中或短暂性脑缺血发作发生后6个月内戒烟可在4.8年内显著降低再发卒中、心肌梗死或死亡的发生率。酗酒
每到夏季或者冬季，在烧烤撸串火锅的加持下，酒精饮料也同时在被大量饮用，这个时节也是急诊室接诊酒精中毒病人最多的时候，也自然成为心脑血管病高发季节。《中国脑卒中防治报告》的研究显示，大量饮酒，可以导致卒中发生率上升20%，卒中相关死亡率上升16%。既往疾病高血压
高血压是脑血管疾病的最常见的危险因素，也是全球范围内过早死亡的最主要因素。O’Donnell、Hans-ChristophDiener等国外学者的研究表明，全球约有70%的卒中由高血压引起，当血压持续升高至/90mmhg时，卒中的发生率将大大提高。而降低高血压患者对预防缺血性卒中非常有效，收缩压每降低10mmhg，舒张压每降低5mmhg，卒中风险降低41%，冠心病事件降低22%。糖尿病
糖尿病是脑卒中的独立危险因素,其罹患脑卒中风险是无糖尿病病人的1.5~3.0倍。糖尿病可经改变机体血流动力学、增强血小板聚集能力和红细胞黏附能力、减弱机体抗凝血机制等，促进急性缺血性脑卒中发生。血脂异常
血脂异常往往会使得脂质和复合糖类物质积聚在血管的内壁，并发展成粥样斑块，逐渐引起血管增厚、弹性降低、管腔狭窄，从而引起血管血栓。血脂异常特别是低密度脂蛋白（LDL-C）升高是动脉粥样硬化性血管疾病重要的危险因素。房颤
房颤是指心房颤动，房颤的时候心房有效收缩功能丧失了，导致血液形成湍流，就好像原本平顺的河流突然变得缓急不均，从而很容易形成血栓，当这些血栓离开附着的血管壁，就可以随着血液循环到达其他身体部位，就可能造成脑梗塞。据《中国脑卒中防治报告》中统计，房颤患者卒中总体的发生风险是无房颤人群的5倍，由房颤导致卒中一年致残率超过50%，一年死亡率超过1/3，一年内卒中复发的患者超过30%。当然除以上这些常见的危险因素外，也有年龄、性别、遗传等不可控的因素，但根据年全球疾病负担研究显示，通过控制危险因素可减轻75%以上脑卒中疾病负担。可以说控制危险因素是预防和减少脑卒中事件发生的有效途径。02
卒中的预防措施
均衡饮食、低盐低脂
目前国人饮食结构发生重大变化，各大外卖平台大行其道，导致人们高油高糖高盐的摄入。在生活中要注重饮食调整，选择低盐低脂食品。坚持运动、控制体重
温馨提醒广大老年朋友，切忌过早起床锻炼，一方面天气寒冷会诱发脑梗死，另一方面剧烈运动会导致血液在四肢肌肉分布增多，脑补供血减少，也容易诱发脑梗死。戒烟限酒、定期体检
吸烟不仅有害健康，二手烟也同样影响他人健康，为了您和身边人的健康，请及早戒烟，而对于健康的女性和65岁以上的男性，每天的饮酒不要超过1份，65岁以下的男性，每天饮酒不要超过2份，1份的饮酒量相当于ml的啤酒或者ml的葡萄酒或44ml的烈酒，感情深一口闷，万万要不得。积极治疗、控制疾病
很多人迷信各类保健用品，但是即便是优质的保健品也只是治疗的辅助品，不是药物，不能作为惟一的、起主要作用的预防疾病的手段。同时，要注意脑血管疾病的治疗是个长期的过程，不能擅自停药或者自行调整用药情况，尤其是降压药，有的人为了达到降压效果，擅自增大药量，反而导致降压过快、过低，诱发脑梗死。03
卒中发生后的应对
卒中作为高发病率、高致残率、高死亡率的疾病，一旦发病，早期的识别、快速送院接受治疗是决定预后的关键因素。因此，如何第一时间识别卒中，是患者及其家属务必要知道的事。为了方便大家记忆，请务必牢记中风“”口诀：数字1表示一张脸患者有没有明显的口角歪斜症状数字2代表两个胳膊让患者平举是否都能同时举起来还是一侧肢体无力无法抬起来数字0是“聆”的谐音即聆听患者的语言功能是否正常有无说话不清楚或理解语言有问题当出现以上任一症状，都很有可能是卒中的症状，务必第一时间拨打急救医院接受治疗。很多人或许有疑惑，明明患者尚有行动能力，医院。因为发生缺血性卒中后，必须尽快进行溶栓治疗，而黄金的治疗时间只有3～4.5个小时，可以说时间就是大脑，来不得丝毫延迟。据BMCNeurology的报道，我国卒中病人有35%左右发生院前延迟，也就是说，当患者出现卒中症状后，哪怕已经识别了症状，也因为各种因素导致到院延迟，从而错过了最佳的治疗时间窗。其中最关键的因素，就在于很多病人没有第一时间拨打电话，而是选择等家医院，白白错过了最佳时间。区域卒中中心网络
目前，在上海，各地区都建立了区域卒中中心网络，医院为核心，急救系统为线的卒中急救网络，院前急救人员通过识别卒中病人，第一时间医院，启动响应机制，从而为卒中病人缩短急救时间，开启绿色通道，真正改善了患者的救治情况和预后。
最后，温馨提醒所有读者卒中是一个可控可防的疾病积极预防是关键快速呼救是重点全社会共同努力才能真正让卒中的危害不再那么可怕！本文作者：许方明：嘉定区医疗急救中心质量管理科负责人，主治医师，年上海市“医苑新星”健康讲师团讲师。注：本文未标注图片均来自“中国卒中学会”。参考文献
[1]《中国脑卒中防治报告》概要.中国脑血管病杂志,.17(05):第-页.[2]O’Donnell,M.J.,etal.Globalandregionaleffectsofpotentiallymodifiableriskfactorsassociatedwithacutestrokein32countries(INTERSTROKE):acase-controlstudy.Lancet,.():p.-75.[3]Hans-ChristophDienerandGraemeJ.Hankey.PrimaryandSecondaryPreventionofIschemicStrokeandCerebralHemorrhage.JournaloftheJAmCollCardial;75:-.[4]Li,SD,Cui,LY,Anderson,C,etal.Barriersfromcallingambulanceafterrecognizingstrokedifferedinadultsyoungerorolderthan75yearsoldinChina.BMCNeurology,,19:.-END-转发，点赞，在看，安排一下？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明地址:http://www.dqipm.com/zcmbhl/22354.html
