小寒是二十四节气中的第二十三个节气，时间在每年公历1月5-7日之间。俗语“小寒胜大寒，常见不稀罕”，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，也是旧年近暮，新岁将至的时刻。
心脑血管疾病危害
研究显示，冬季是心脑血管疾病的高发季节。天气寒冷时，会导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液粘度增高，进而心、脑负荷加重，动脉粥样硬化斑块易于破裂，冠状动脉易痉挛，从而诱发心脑血管疾病的发生。
我们常说，对于疾病，要做到“防患于未然”。在寒冷的冬季，更需要做一个“爱心护脑”的人。新年伊始，娱乐圈就突闻噩耗，小魔仙凌美琪扮演者孙侨潞因心梗猝死，享年25岁，本有着大好的年华，但这一切都终止在了新年的第一天。
也给所有人敲响一记警钟，知道心梗不仅仅是“老年病”，也发生在青年人的身边。
5步带你远离心脑血管疾病
1
御寒措施要做好
抵御寒流的袭击，最直接的就是做好保暖工作。在外出时及时添加衣物，必要时应适当减少外出活动的时间。特别是室内外温差较大时，如必须外出，一定要穿着保暖的衣服和鞋袜，脚部保暖尤为重要，鞋袜的尺码适当宽松一点，不要影响到腿部和足部的血液循环。
2
注意身体活动时间和地点的选择
抵御寒流的袭击，最直接的就是做好保暖工作。在外出时及时添加衣物，必要时应适当减少外出活动的时间。特别是室内外温差较大时，如必须外出，一定要穿着保暖的衣服和鞋袜，脚部保暖尤为重要，鞋袜的尺码适当宽松一点，不要影响到腿部和足部的血液循环。
3
健康饮食不懈怠
传统的饮食习俗认为，冬天是对身体“进补”的大好时节，但对于心脑血管疾病患者而言，健康饮食不容懈怠。膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处。冬季仍然要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，要注意及时给身体补充水分。
4
避免情绪激动
突然的情绪激动也会威胁心血管健康。尽量保持心态平和，注意休息，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠。不抽烟，不饮酒。
5
管好“三高”姐妹
血压高、血糖高、血脂高
冬季预防心脑血管疾病还要控制好“三高”，管理好自己的血压、血糖和血脂。健健康康过严冬！
面对新型冠状病毒肺炎，有心脑血管疾病的人群更要注意，因为有慢性基础疾病者感染后往往预后不好，所以，自我防护尤为重要。
复方蔷薇红景天口服液
预防心脑血管疾病人群
复方蔷薇红景天口服液蔷薇红景天、川芎活血化瘀，行气止痛。用于心血瘀阻型冠心病轻中度心绞痛的辅助治疗。每瓶装10ml口服，一次10ml，一日2-3次，小儿遵医嘱。
复方蔷薇红景天以蔷薇红景天和川芎为组方，具有良好的防治心脑血管疾病，以及迅速缓解高原反应症状，适用于冠心病、心绞痛的治疗，以及抗疲劳、抗高原反应、抗辐射等方面的作用，还可用于多种慢病的预防和保健
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