入冬后，天气就像任性的孩子，变化多端，前几日还艳阳高照，一股冷空气杀到，转眼凛冬已至，最低气温跌入零度以下，一年中最冷的时候来了。由于气温骤降，很多人会莫名其妙的牙床疼痛，突然胃胀、胃痛、呕吐，浑身乏力、精神萎靡等，感觉身体没什么大碍却又好像得了大病一样。
一旦身体出现了类似症状，
说明你心脑血管方面出现了问题，
应提高警惕、及时就医检查，
一旦出现心梗或脑梗，
后果不堪设想。
进入冬季以来，很多人时常感到浑身乏力，精神也不好，偶尔会感到恶心想吐，导致工作效率极其低下，其实这是心脑血管出问题的前期预警。
人体在冬季的平均血压要比夏季高，当大风和寒潮来临，温度骤降、昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成心脑血管突然收缩，这时，血液循环包括血管弹性都会受影响，容易引发心梗、出现血管堵塞。而且现在患心脑血管疾病的年龄越来越年轻化，40多岁就患此病的也不少见。
冬季心脑血管疾病高发，长期的药物治疗是一方面，除此之外，更要在日常生活中注意，提前做好预防工作：
一、注意防寒保暖冠心病、高血压患者要密切注意气象预报，在寒流来临之际及时采取防寒保暖等措施，避免迎风急走，并做适量的锻炼，避免久坐不动。出现胸骨闷痛不适时，医院检查，以防延误时间，发生心肌梗死。
二、避免过度劳累同时，在生活起居上也应格外小心，避免过度疲劳，同时也要避免情绪过度激动，保证充足的睡眠。
三、注意饮食养成健康的饮食习惯无论是预防还是防治，心脑血管患者都要特别注意日常饮食。唐代医学家孙思邈崇尚养生，并在《千金方》中说：“养生之道，必须于食。”足见饮食对健康的重要性。
心脑血管疾病患者可以经常食用大豆与豆制品，养成饮用牛奶的习惯，适当食用鱼虾和禽肉，多吃蔬菜和水果，摄取足够的动物蛋白，增强身体细胞之间的粘附力，提高微血管的抗力，保持血管的正常形态。
此外，精通医学的医生朋友都知道，每天吃一些亚麻籽，对人体心脑血管的帮助很大。《本草纲目》记载：“服食亚麻百日，能除一切痼疾；服食亚麻一年，身面光洁不疾；久食则明目洞视，肠柔如筋。”亚麻籽生长在高寒地带，营养价值极高，但天生有一股异味，很少有人能接受直接食用。
如果实在接受不了亚麻籽的味道，家里可以常备亚麻籽油，用在日常烹饪中，也能起到相同的作用，但很多人普遍反映亚麻籽油体验不太好，有一种异味。苏酒集团推出的健康产品——“己所欲”亚麻麻油，食用口感更符合国人的喜好，不仅亚麻籽含量高，而且烧菜时很香，也没有其他亚麻籽油的异味。
为什么亚麻籽油
会有如此大的“魔力”呢？
神奇的亚麻麻油科学研究发现，原来亚麻籽油富含人体必需的不饱和脂肪酸Ω-3，Ω-3在人体内代谢为DHA和EPA，其中，DHA俗称“脑黄金”，有助于增进大脑和视网膜发育、降低癌症发病率；EPA有“血液清道夫”之称，可有效调节血脂、降低血压。长期食用，补充足够的Ω-3，可预防心脑血管疾病，科学研究表明，血液里Ω-3含量每增加1%，血压可以下降5mmHg。
天寒地冻的隆冬时节，用亚麻麻油煲汤、炒菜是再适合不过的了，汤暖胃、油暖心，保护心脑血管健康从吃健康的油开始。
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“己所欲”亚麻麻油
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