中老年人如何预防脑血管疾病

请您点击上方“临清市先锋社区卫生服务中心” 　　另外，中老年人还应注意调整饮食结构，合理膳食，少食多餐，保持大便通畅；心情要尽量放平和，防止情绪激动，减少紧张、焦虑，保证良好睡眠，但不可贪睡；坚持适量的户外锻炼，多参加有益的社会活动。

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