血管，是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。
堵塞血管的罪魁祸首是——脂类！
堵塞血管的罪魁祸首，就是脂类，包括甘油三酯和胆固醇两种成分，主要来源于我们日常吃进的食物以及人体自身的合成。
胆固醇，包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇两种，我们把高密度脂蛋白胆固醇叫做"好"胆固醇，其含量越高对人体健康越有益，低密度脂蛋白胆固醇则是"坏"胆固醇，我们平时说高血脂，大都指的是"坏"胆固醇增高。
"坏"胆固醇增高，是引起冠心病、脑血栓的"元凶"
研究发现，"坏"胆固醇可以诱导血管内皮的损伤，使内皮细胞变性、坏死和脱落，从而影响血管内皮的功能。
血管内皮损伤后，内皮下层组织暴露，血液中增高的"坏"胆固醇等脂质就会通过损伤的内皮进入到血管壁，沉积于血管内皮下，使血管内皮增厚，同时，血小板又可迅速黏附、聚集于受损处，逐渐形成粥样硬化班块。
粥样斑块又可分为稳定斑块和不稳定斑块，稳定斑块不易破裂，但会逐渐变大，使血管腔变窄，造成心脏、大脑的血液供应减少，从而引起心绞痛、脑供血不足；不稳定斑块容易没有先兆地破裂，斑块内涌出的物质形成血栓，引发急性心肌梗死、脑中风、猝死等。
医院专家教您三招，消耗脂肪
第一招：喝杯清脂茶
取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶，每日泡水代茶饮。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；VB1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积。
蒲公英清热解毒，去火消炎，并且可以排肝毒，预防肝损伤，肝藏血，肝脏健康血液才更健康。桂花香味清新迷人，能够强肌滋肤，活血润喉、止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味。
第二招：多吃蔬菜、水果和薯类
多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例。大蒜和洋葱有降低血清TC、提高HDL-C的作用，可能与其含有硫化物有关。香菇和木耳有多糖类物质，也有降低血清TC及防止动脉粥样硬化的作用。
第三招：快走
美国的运动专家发现，当人进行中低强度运动时，体内脂肪的燃烧速度最快。
统计显示，在跑步机上快走，约50%的热量消耗来自于脂肪燃烧。如果快跑，只有35%的热量消耗来自于脂肪燃烧。
所以，快走是减肥的很好途径哦。
医院是一所集医疗、预防、医院，先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、医院等荣誉称号。
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