心脑血管疾病患者生活中忌讳什么

随着生活水平的不断提高，我国心脑血管疾病发病率逐年上升，且日趋年轻化。心脑血管疾病的患者，在日常生活中有很多事情应该注意，这样我们才能跟心脑血管疾病sayno！

1、忌晨练与起床速度快

早晨空气貌似很新鲜，但是空气中含有大量二氧化碳，氧气含量相对较少，晨练容易造成缺氧。起床速度过快会造成脑血管一过性灌注不足，容易出现一过性黑朦，甚至跌伤等意外，建议睡醒后可在床上躺一会舒展四肢筋骨后再起床。

2、忌讳饭后百步走与冷水浴

饭后马上百步走容易造成血压下降，容易造成冠脉供血不足，诱发心肌缺血、心梗等；心脑血管硬化者冷水淋浴，会导致脑动脉破裂，出现脑出血，甚至致残等。

3、忌食螃蟹、动物内脏等高胆固醇食物

螃蟹、动物内脏等胆固醇含量高，容易加重动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病。

4、忌食咖啡与花生

咖啡容易使脑血管收缩，致使血流量减少，而花生能缩短凝血时间，可导致血栓形成，诱发心脑血管疾病。

5、忌大喜大怒与惊险活动

大喜大怒容易造成心室颤动，惊险活动可造成心绞痛及猝死等。

6、忌血压降得过快

高血压病患者特别是老年人，血管弹性差，血压降得过快，容易造成脑血管缺血，造成脑梗塞的发生。

相信日常生活中注意上述事情，心脑血管发生率会大大降低。如果你身边有心脑血管疾病的患者，告诉他们这些小常识吧。

改善心脑血管疾病，食用纳豆红曲

纳豆红曲是在复酶多肽的基础上加了红曲米，红曲米发酵会产生一种生物药成分叫洛伐他汀，这是中国生物界近年来的新成果，它不同于化学合成的洛伐他汀，因此对肝脏没有化学损伤，洛伐他汀是世界公认的降脂神药，副作用较少的药。

纳豆红曲在降脂的同时，还能改善高血压、高血糖，修复受损细胞，溶解血栓，净化血液，预防心脑血管疾病，提高整体健康水平，可谓是一举多得的好产品

：纳豆与其他中医药材合理配伍，恰到好处的配比，实现了诺贝尔医学与现实实践应用的极佳结合。

纳豆具有溶栓、褪斑块、调节血脂、增强纤溶活性、保护肝脏等作用。

1、持续长效溶栓，增强纤维活性

2、降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白

3、保护血管内皮，促进血液循环，平稳调节血压

4、改善肠道环境，抑制肠道的有害菌，保持肠道健康

5、促进动脉粥样硬化斑块消褪，保护肝脏

适宜人群

1.心脑血管疾病患者。

2.脑血栓、脑梗塞、中风后遗症患者。

3.冠心病、心肌梗塞患者。

4.高血压、高血脂、高血糖人群。

5.常头昏脑胀、记忆力下降、失眠者。