养心的原因
冬季易发心脑血管疾病，突然下降的气温会造成血管收缩、血黏度增高，北方干燥的气候也容易使血黏度增高。
春天气温回升，很多人对心血管疾病的护理就变得松懈了，其实春季人们也要护心。春季气候冷热变化多，温差大，直接影响着心血管的舒缩功能，因此一定要进行“春捂”，要防寒保暖，根据天气预报及时增减衣物，室内温度应保持在20℃左右。
如何养心
1.保血压平衡
老年人和高血压病人要防止血压忽高忽低，尤其是要避免血压突然升高。因此要避免兴奋激动、愤怒火盛、苦闷心烦、劳累过度等等，还需要情绪要稳定，切忌大喜大悲、过度兴奋。最后还要科学锻炼，注意劳逸适度，最好能保持愉快轻松的心态。
2.保饮食平衡
饮食要以清淡、均衡、适度为原则，适当摄取动物脂肪和蛋白质。主食宜选择粗粮及粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多食豆制品，多吃鱼以降低血液中胆固醇和血液的稠黏度。
此外，忌暴饮暴食，还应该减少喝酒，虽然适度的酒精可以预防心血管疾病，但一般人很难把握酒量。酒精能直接损伤心肌，令心房扩大、干扰心脏的正常节律，特别容易对我们心脏健康造成影响。
3.按摩穴位：a.神门穴：多按摩神门穴不仅可以改善睡眠障碍，还可以预防老年痴呆症。b.通里穴：按摩通里穴可以缓解心痛疲劳，上班族工作过于劳累的时候可以按摩通里穴来改善身体不适。
细节
还应注意的细节问题
第一，要坚持到固定的门诊和医生就诊，定期查体，主要是血压心律的检测，糖尿病人要定期测血糖。
第二，并发感冒病症时，需要医生指导用药，不要随便停服降压药和正在服用的治疗冠心病药物，随便停服会诱发心梗或者血压突然升高出现严重的心脑血管并发症。
第三，适时起床晨练，天气温差大，早上千万不要摸黑出去锻炼，寒冷最易诱发血管痉挛缺血。
第四，心脑血管疾病临床不能根治，必须坚持长期服药控制，期间出现头痛头晕，胸闷心医院就诊，切不可耽误。
第五，春天万物苏醒，生机勃勃，适合郊游，出去游玩不可过度，一定要随身携带急救药品，保留专业医生的电话最好。生活方面应劳逸结合，饮食清淡，富含营养，避免饱食和脂肪高的食品。心情平和，乐观豁达，按时服药，这个原则适于任何季节。
在这个季节多地出现低温天气。那么在这样的天气最容易引起心脑血管疾病的突发。为了自己和家人的心脑血管健康，防治心脑血管疾病，家中常备——东宝强力脑心康胶囊，改善循环，活血化瘀，安神宁心。用于冠心病、心绞痛、头痛眩晕、神经衰弱。东宝强力脑心康胶囊，伴您健康生活每一天！丹参、蜜环菌提取液、蜂王浆。
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口服。一次2粒，一日2次。
24粒/盒
1.冠心病、脑卒中
2.动脉硬化
3.神经衰弱
4.失眠
5.40岁以上，有家族病史
6.三高人群
7.亚健康人群
1.清扫血液垃圾，改善血液循环
2.扩张血管，增加血流量
3.宁心安神，提高患者生活质量
4.减缓动脉粥样硬化的发生及进展
5.防止冠心病、脑卒中发病
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