导语:随着我们生活水平的不断提高,人们的生活环境也发生了变化,生活习惯也发生了变化。动脉硬化的问题逐渐成为困扰很多人的疾病。动脉硬化会对人造成很多危害,所以在生活中要注意。很多人把动脉粥样硬化和动脉硬化混为一谈,其实不然。我们如何才能有所作为?

01动脉粥样硬化和动脉硬化有什么区别,应该如何区分?

要了解动脉粥样硬化和动脉硬化,首先要了解它们是什么。

1.什么是动脉硬化?

肺动脉的炎性损伤也称动脉硬化,导致动脉壁增厚、硬化,从而使动脉壁失去弹性,管腔变窄。随着年龄的增长,动脉硬化会逐渐出现,少数人年轻时会出现,而大多数人直到30岁才会出现不同程度的动脉硬化,这也是一种自然的生理现象。一般来说,动脉硬化是没有症状的。只要平时注意,注意保养,就不会有什么大问题。

但如果出现其他疾病或问题,如高血压、糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖等,则会加重动脉硬化,甚至可能导致心脑血管疾病。

2.什么是动脉粥样硬化?

动脉粥样硬化对身体有害,动脉粥样硬化也会引起冠心病、脑梗塞、外周血管疾病。和动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是由脂质中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白引起的。脂质物质会附着在血管壁上,看起来像粥,所以会变成动脉粥样硬化。

而且香烟和高血脂中的尼古丁会损伤血管内膜,它潜伏在血管内膜下,会有一层包膜,有合适的机会就会爆炸。

一般来说,血液的内膜是完整的,血管是比较有弹性的。血液的流速也是一个恒定的状态,也是层流,血液中有凝血和抗凝血机制,也是一个动态平衡。这样血液才能在血管中正常流动。

但如果出现了动脉粥样硬化的问题,动态平衡就会被打破,血管管腔就会逐渐变窄。如果变得越来越窄,血管就会完全堵塞。如果恰好堵塞的血管与心脏相连,就容易造成心梗的问题。如果连接到大脑,可能会引起脑梗的问题。只要与血管的其他器官相连,相应的器官就会出现出血、缺血、缺氧。

3.如何区分动脉粥样硬化和动脉粥样硬化?

可以拍CT或者做动脉造影,可以判断动脉有没有硬化,也可以检查动脉粥样硬化的程度,这样可以区分动脉粥样硬化和动脉粥样硬化。如果有胸闷头痛,要马上就医,做这两项检查。

02体内发生动脉粥样硬化,会有这五种表现。

1.四肢动脉粥样硬化

这种类型的下肢很常见,尤其是腿部的动脉。这是由于血液供应障碍造成的,所以下肢会有麻木和发冷。即使走路的时候也会有疼痛和痉挛,但只要休息,疼痛就会消失。严重者疼痛会持续,下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失。

2.肠系膜动脉粥样硬化

消化不良和肠道张力下降的问题是由肠系膜动脉粥样硬化引起的,也有便秘和腹痛的情况。随着血栓的形成,胃部会出现剧烈的疼痛,部分患者可能会出现发热。如果肠壁坏死,可能会出现便血,甚至休克。

3、肾动脉粥样硬化

这种动脉粥样硬化在临床上其实并不常见,但是可能会诱发顽固性高血压,一般会出现在55岁以上的高血压患者身上,如果患者突然有高血压的问题,就要考虑是不是肾动脉粥样硬化的问题。

4、脑动脉粥样硬化

脑动脉粥样硬化会造成头部出现疼痛的情况,甚至可能会出现昏厥的问题,脑动脉血栓的劈裂还可能造成脑血管的意外,可能会出现意识模糊、头疼和呕吐的问题,严重的患者还会有偏盲和失语的情况。

5、主动脉粥样硬化

主动脉粥样硬化多数没有特异性的症状。在叩诊的时候胸骨柄后主动脉浊音区域会增宽,并且主动脉瓣区第二心音亢进带有金属的音调,还有收缩期的杂音。在收缩期的时候血压也会升高,脉压也会增大。

03若有动脉粥硬化的问题,可以采取4种方法进行预防和治疗

1、吃钾、碘和铬含量丰富的食物

钾盐能够保护心血管,但是如果是钠盐心脏的负担也会因此而增加,所以动脉硬化的患者不能吃得太咸,要多吃一些钾含量丰富的食物,比如黄豆、菠菜和紫菜等。而碘元素能够降低胆固醇在血液中的含量,能够防治动脉粥硬化的问题,所以可以多吃一些海鲜。而铬元素也有很好的防治动脉粥硬化的问题,可以多吃鸡肉和贝类。

2、食用维生素和纤维素丰富的食物

维生素都有很好的降低胆固醇和动脉粥硬化的效果,可以多吃蔬菜和水果能够摄入丰富维生素和纤维素,也可以多吃一些五谷杂粮,其中的维生素E非常丰富,对身体也有益处。

3、少吃胆固醇过高的食物

动物内脏和皮蛋都是高胆固醇的食物,如果血浆胆固醇本来就比较高的人群,最好要严格控制好胆固醇的摄入,在保证充足蛋白质摄入之后就不要再多吃的。虽然蛋黄的胆固醇很高,但是其中的大豆磷脂对动脉硬化具有防治的作用,但每天最多不能超过2个。

4、控制热量

运动能够让体重保持在正常的范围内,如果体重比较高,要控制好每天进食的量,能够控制饮食,并且结合运动,每个月体重减轻2斤左右就可以了,糖分的摄入也不能太多,对于奶茶、蛋糕这类高糖分的食物最好不要多吃。

结语:动脉粥硬化的患者在治疗的时候,也应该禁止抽烟和喝酒,不要吃太多的动物脂肪,要保持充足的饮食,日常要吃一些有助于防治动脉粥硬化的食物。动脉粥样硬化表现很多,平时要有良好的生活习惯,并且也要保持愉悦的心情对身体也更好。

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