张崇泉，国家级名老中医，湖南省名中医，全国名老中医药专家学术继承工作指导老师、享受国务院政府特殊津贴专家、湖南省医院资深专家、一级主任医师、博士研究生导师、心脑血管病和老年病学术带头人。张老临证近50年，擅长高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿病等心脑血管疾病和老年病的治疗，在长期的临床实践中形成了自己独特的诊疗思维和辨治特色，医术精湛，称誉三湘。
导读：湖南地区习惯高盐高脂饮食，近年来心血管疾病和脑卒中发病率均居高不下，越来越多的人被心脑血管疾病夺去健康甚至生命。本刊记者对年逾70岁，在心脑血管病领域积累了丰富治疗经验的张崇泉老教授进行了专访。
诱因：肥胖吸烟饮食等均可诱发
《健康新语》：常见的心脑血管病有哪些？什么样的人易患心脑血管病？该病有哪些危害？
张崇泉：心脑血管病，是心血管病和脑血管病的合称，具体说来主要包括高血压、冠心病、心肌梗死、脑中风（包括脑出血和脑梗死）等疾病。
过去人们觉得心脑血管病是中老年人的事，不过近年来该病患者呈年轻化趋势，40岁以下的患者并不少见。所以不管是中老年人还是年轻人都要注意预防。湖南人口味重，高盐饮食，嗜好吸烟和饮酒，饮食肥甘油腻，患此病的人极多，要特别引起重视。
心脑血管疾病号称中老年人的“第一杀手”，轻则使患者生活质量下降，饱受疾病痛苦，如冠心病病人经常胸闷胸痛、心悸心慌；高血压患者经常头晕头痛、烦躁失眠；脑中风患者肢体半身不遂、偏瘫、失语、失去工作能力。严重的时候可引起急性心肌梗死、脑溢血等病，如不及时抢救，常致人死亡。
《健康新语》：心脑血管病的发病原因是什么？
张崇泉：心脑血管疾病的基本原因（即病理基础）是动脉粥样硬化。通俗的说，脑血管发生动脉粥样硬化就可导致脑血管病，而心血管发生动脉粥样硬化就会导致心血管病。
动脉粥样硬化的特点是动脉管壁增厚变硬、失去弹性和管腔缩小。引起动脉粥样硬化的原因是多方面的，主要包括可改变的致病因素和不可改变的致病因素两大类。其中可改变的致病因素主要包括血脂异常、肥胖、吸烟、饮酒、血压升高、糖尿病、缺少运动、精神压力大、作息紊乱等。而不可改变的致病因素则主要包括遗传、性别等。这些致病因素导致心脑血管病的发生和发展。
防治：改变不健康生活方式
《健康新语》：如何诊治心脑血管病？
张崇泉：由于心脑血管病多数呈渐进式发展，早期症状轻微，不易被人察觉，因此我提倡大家每年定期体检，检查血压、血脂、血糖、心电图等。随着病情发展，疾病后期常出现较明显症状，如头晕、头痛、胸闷、胸痛、心悸、失眠、半身不遂、手足麻木等，这说明身体器官已伴有不同程度的病变了，医院进行相应的检查、诊断和治疗。我建议使用中西医结合的方法，西医辨病，中医辨证，病证结合，以期取得最佳的治疗效果。
《健康新语》：心脑血管病应如何预防？
张崇泉：世界卫生组织指出：只要采取预防措施，心脑血管病就能减少一半以上的发病率和死亡率。而如何预防心脑血管病呢？关键是要针对导致心脑血管病的致病因素进行预防，即改变那些不健康的生活方式。健康的生活方式可以从合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持精神心理平衡四个方面来培养。
在合理饮食方面，食物品种宜丰富，饮食宜清淡少盐，主食以谷物为主，多吃蔬菜水果，常喝牛奶，常吃鱼、蛋、瘦肉、豆制品，少吃肥肉和动物内脏（即低盐、高蛋白、低脂肪饮食）。
应戒烟限酒，以降低高血压、冠心病、脑中风的发病率。
在适量运动方面，中老年人宜坚持步行锻炼能降低心脑血管病的发病率。步行锻炼要掌握“三、五、七”的运动要点。“三”指每天步行3公里，时间30分钟到1个小时。“五”指每周至少有5次的运动时间。“七”指适量的中等度运动，即运动时年龄加心率等于左右最恰当（即运动时心率=－年龄）。例如某人60岁，运动到心跳次/分，加起来等于。
再则，应保持良好的生活规律，即中医所说“起居有常”、“生活有常”。一般要求早睡早起，按时作息，不打破“生物钟”的稳定。否则，或导致某些神经递质的分泌异常，可引起血压波动，招致急性脑血管病、心肌梗死等严重疾病的发生。另外，要注意顺应四时，根据四季特点灵活调整睡眠与起床时间，如夏季宜晚睡早起，冬季宜早睡晚起。还应根据气候变化及时增减衣服，避免心脑血管病的发作。
最后，要注意保持精神、心理平衡。《内经》里讲“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，即要求我们思想上要做到淡泊宁静，心胸宽广，没有私心杂念，这样养神养生，使脏腑真气（正气）顺从调和，心脑血管疾病便不容易发生。
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