阎丽静
心脑代谢病：坏消息，好消息，你的消息
根据健康大数据显示，心脑代谢病所带来负面影响是方方面面的，但这并不妨碍我们主动做些什么来预防和控制他们。阎丽静博士认为，定睛挑战使人瘫痪，采取行动令人振奋。在了解了坏消息和好消息之后，关于我们自己的消息又是什么呢？
阎丽静：心脑代谢病：坏消息，好消息，你的消息
TEDxNingbo*以下节选来自演讲内容
我是一名健康科学家，我的研究是关于心脑代谢病的。「心脑」即心脑血管相关的——心脏和大脑的血管，这里心脑血管疾病主要包括高血压，心脏病和脑卒中，这里的「代谢性疾病」指的是二型糖尿病。健康科学家将这四种疾病归为一类，并命名为「心脑代谢病」。
我今天要跟你们分享三件事——坏消息，好消息和你的消息。
我很幸运能够在一个名为「全球疾病负担」的全球研究团队中扮演一个小角色。这个研究团队是由ChristopherMurray教授在美国领导的，并得到了盖茨基金会和超过名来自世界各地的科学家的支持。
根据来自个国家的数据，此饼图显示了死亡占比来自于三大死因组的（死亡百分比）（年）。超过三分之一的死亡是由心脑代谢疾病引起的，这是所有类型癌症的死亡人数的两倍。
让我们回到年的中国。那时候，28%的死亡是由心脑代谢病导致的。这个百分比历年来稳步增长，并在年达到了43%。
心脑代谢病的影响不仅局限于身体健康，它还影响着我们的心理健康，认知能力和生活质量。同时它还导致了高额的医疗费用和间接费用，因病致贫，更高的照护负担和生产力的下降，甚至完全丧失劳动力。这个清单很长，甚至包括了一些大事，比如国家经济和全球安全，更有甚者心脑代谢病是不可治愈的，只要你患上了它，它将伴随你一生。
你是否在想，怎么那么多关于心脑代谢病的坏消息啊！那么，我们是否有好消息呢？答案是——当然有啦！
心脑代谢病是可以预防的，我们目前还不知道精确的百分比，但是很多研究都估计，高达80%的心脑代谢病是可以通过健康的生活方式来预防的，比如不喝酒不抽烟，健康的饮食习惯和体力活动。
这四种疾病——高血压，糖尿病，心脏病，和脑卒中–我们把它们归到一起共用一个名字——「心脑代谢病」，有充分理由的。这是因为它们共享了很多决定因素，风险因素和防控策略。当我们选择同一套健康生活方式时，我们可以降低患所有这些病的风险。这对我来说是一个好消息。
还有一个好消息，是给那些已经患有心脑代谢病的人的。心脑代谢病是可管理的，它们可以被管理以降低它们的后果。在急性发作期后，日常的心脑代谢病的管理并不需要高深的医学培训，初级医疗卫生服务提供者和病人自己都可以学习与掌握。
她叫达娃，她住在中国西藏工布江达县的一个村庄里，患有高血压，并且得过脑卒中。有一位医生是她的村卫生室的初级医疗卫生服务提供者，但是这位乡村医生并没有接受过很多关于如何管理心脑代谢病患者的培训。
医院的医生一起，开发了一个简化但循证（基于临床指南）的项目来培训乡村医生，更好地管理心脑代谢病患者。我们还与中国移动合作，开发了一款智能手机应用来支持乡村医生，将他们的所学应用到实践中。
对达娃来说的好消息是她得到了帮助。她渐渐地降低了她的血压，从超过毫米汞柱到低于毫米汞柱，也就是达到了治疗目标。达娃是我们在中印两个地区的研究项目，共位患者中的一位。通过整群随机对照试验研究，我们证明了与对照组相比，干预组中的人依据指南和医嘱服药的，人数显著增加，并且血压显著降低。
另一个好消息是，许多年轻的研究者正在努力去战胜心脑代谢病。我指导的两个学生熊尚志和范淑君，他们在肯尼亚研究高血压的家庭支持和社会支持。去年夏天，他们在（肯尼亚首都）内罗毕度过10周，医院，采访病人。他们的研究虽小，仅包含位病人，但他们的研究结果帮助我们理解，怎样更好地使用社会支持和家庭支持去控制高血压。
我知道大多数人，并不会像我们一样做健康研究，甚至不会从事有关健康的行业。但说到底，你自己才是预防和控制心脑代谢疾病的关键，这取决于你的生活方式。
那么，什么是你的消息呢？你的选择是什么？仅仅白斑专科著名医院白癜风好治么
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