高血压是常见的慢性疾病，也是我国心脑血管疾病发生和死亡的最主要因素之一。过去，很多人都认为高血压是老年人的“专属病”，而近年来，随着人们生活习惯和饮食习惯的改变，高血压发病率日趋年轻化。
最新数据显示，我国≥18岁成人高血压患病率为23.2%，患病人数近3亿人。也就是说，每4个成年人中就有1人患高血压，而且发病年轻化趋势非常明显，30岁左右的高血压患者已经屡见不鲜。
为什么高血压会缠上年轻人呢？排除遗传因素，导致高血压年轻化的原因大致可分为以下几个↓↓↓
压力大
现代社会，快节奏、高强度的竞争环境，使得很多人压力倍增。不仅有来自工作上的压力，还有来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等压力。如果这些压力长时间得不到缓解，情绪无法保持稳定，久而久之就会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。
肥胖
高血压的病发和体重之间有着一定的联系，有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3倍。因为身体肥胖的人皮下脂肪较厚，易使毛细血管扩充，血液循环量也会相对增加，血液总容量增高，心脏的输出量增多，每分钟排入血管的血量增加，长期负担过重就易诱发左心肥厚，血压升高。
不良饮食习惯
不良饮食习惯同样是高血压年轻化的一大原因，不少年轻人，在日常生活中喜欢吃一些高脂肪、高热量的食物，比如：烧烤、麻辣烫、炸鸡、汉堡等。而经常性的吃这些食物，会使体内脂肪增加，时间长了身体内的血管负担就会加重，脑部的中枢神经也会受到影响，人体就会出现血压升高的情况。
另外抽烟、喝酒等也会增加高血压的风险，因为烟草中含有大量的有害物质，例如尼古丁会刺激中枢神经和交感神经，还会刺激肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心率加快，血管收缩，血压升高。而长期大量饮酒，酒里面的酒精会刺激身体，导致血压升高，增加心脏、肝脏等重要器官的负担。
总而言之，疾病不分年龄，只要不注意自身健康问题，就很可能增加患高血压的风险。因此，无论是年轻人，还是老年人，都应该保持良好的生活习惯，做到早
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