肥胖患者应改变生活方式

代谢综合征是由一系列相对独立的疾病组成的疾病群,美国心脏协会(aha)/美国国家心肺血液研究所(nhlbi)2005年标准将代谢综合征定义为:腹型肥胖,腰围男性≥2550px或40英寸,女性≥2200px或35英寸;甘油三酯≥1.70mmol/l或已经接受降甘油三酯治疗;高密度脂蛋白胆固醇男性

在2014年美国糖尿病协会(ada)糖尿病诊断与治疗指南中,建议非妊娠成年糖尿病患者的血糖控制目标为:糖化血红蛋白(hba1c)鉴于此,应根据糖尿病不同阶段,采取不同预防和治疗措施

十二、激素使用

十五、炎症

干预管理

在炎症相关血清学标志物中,超敏c-反应蛋白(hs-crp)、纤维蛋白原、血清淀粉样蛋白a(saa)、白细胞介素-6(il-6)和脂蛋白相关磷脂酶a2为脑卒中标志物对于无心血管病脑血管病的先兆症状的人群,可通过检测血清炎性标志物以发现脑卒中高风险人群,超敏c-反应蛋白>2mg/dl的患者可予他汀类调脂药以降低脑卒中风险同时,还应关注慢性炎症,如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等,以预防脑卒中的发生此外,不推荐将抗生素治疗慢性感染作为脑卒中的预防措施

脑血管病系由于脑血管壁病变、血液成分或血流动力学改变等引起的局限性或弥漫性神经功能障碍,脑卒中则为急性发病的脑血管病脑血管病发病率和复发率较高,是临床病死和病残的重要原因近年来,我国脑血管病患病率明显上升,城市高于农村,其中缺血性卒中占66.40%,出血性卒中占23.40%《中国心血管病报告2013概要》揭示了我国心脑血管病的危险因素呈明显增加趋势,心血管病患者达290x106例、高血压脑血管病的早期症状患者达270x106例、脑卒中患者约7x106例目前,我国业已成为全球脑卒中发病率最高的国家,同时也是脑卒中疾病负担最重的国家由此可见,脑卒中已对人类健康造成严重威胁,严重影响我国经济发展,因此其预防和控制应成为我国政府和医务工作者刻不容缓的任务

脑血管病

据统计,每1x109人群中即有7.10x106例死于高血压因此,高血压是脑卒中最重要的危险因素,也是心血管病危险因素中唯一与出血性卒中病死率增加相关的因素亚洲人群收缩压每升高10mmhg(1mmhg=0.133kpa),脑卒中发生风险即增加53%我国高血压危险因素主要有高钠、低钾饮食,超重和肥胖,饮酒及精神紧张等降压治疗不仅可使脑卒中发生率降低35%~40%,还能降低脑卒中病死率,血压每下降4.70mmhg,脑卒中相关病死率中国心脑血管病人数即下降17.60%因此,应进行高血压常规筛查,倡导健康生活方式

十三、睡眠呼吸紊乱

危险因素

一、高血压

六、肥胖

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可使脑卒中风险增加的心脏疾病有心律失常、急性心肌梗死、缺血性或非缺血性心肌病、心脏瓣膜病、卵圆孔未闭、房间隔缺损、心脏肿瘤和主动脉粥样硬化等上述患者应接受相应治疗,如建议二尖瓣狭窄伴栓塞事件或左心房附壁血栓的患者接受抗凝治疗

十一、高同型半胱氨酸血症

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应根据患者血脂异常的不同水平,制定相应的血脂控制目标,干预血脂异常的关键措中国心脑血管病现状施是改变不良生活习惯治疗性生活方式的改变主要包括减少日常饮食中饱和脂肪酸、胆固醇的摄入例如,选择可降低低密度脂蛋白胆固醇的食物、减轻体重、规律运动等;胆固醇摄入量应临床常用的调脂药物主要分为5种:(1)他汀类,即3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶a(hmg-coa)还原酶抑制剂,如阿托伐他汀、洛伐他汀等(2)贝特类,亦称苯氧芳酸类,如非诺贝特(3)烟酸类,以缓释剂为主(4)胆酸螯合剂,如考来烯胺(5)胆固醇吸收抑制剂,如依折麦布应用调脂药物时需个体化,根据患者血脂水平和分型,选择调脂药单药或联合治疗,治疗过程中应注意监测药物不良反应,及时调整药物种类或停药

来源:中国现代神经疾病杂志2015年1月第15卷第1期

临床最常见的心律失常是心房颤动,其发生率与年龄脑血管病防治知识呈正相关,与50~59岁的人群相比,80岁以上人群心房颤动发病率增加17倍心房颤动危险因素较多,如增龄、高血压、糖尿病、肥胖、心肌梗死、酗酒、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(0sas)、吸烟、心脏手术、运动和甲状腺功能亢进症等,其中心房颤动可使脑卒中风险增加5倍对心房颤动的控制主要在于减慢心率,心率控制的策略在于个体化选择,应根据患者临床症状和合并症等制定合理的控制目标,选择合适的抗心律失常药物或外科手术治疗目前用于心房颤动的药物治疗方法有:(1)抗心律失常,以β受体阻断剂和非二氢吡啶类钙通道阻断剂控制心室率(2)药物复律,常用药物包括氟卡尼、多非利特、普罗帕酮或伊布利特(3)抗凝,包括华法林或其他新型抗凝药如达比加群、阿哌沙班或利伐沙班等心脑血管病用药,应注意个体化治疗此外,射频消融术对维持正常窦性心律的效果优于药物治疗,尤其是对临床症状明显且反复发作的患者效果更佳,但术前应充分考虑心房疾病程度、药物控制效果等因素

肥胖患者应改变生活方式行为咨询是提供患者减肥的“金标准”,即提供框架性的行为转变计划,包括定期自我监测食物摄入量、体力活动和体重应根据合并症类型和个人喜好,选择低热量饮食,女性热量摄入量应控制在1200~1500cal/d、男性为1500~1800cal/d,推荐每周有氧运动(如快走)超过150分钟,更高强度为200~300分钟/周一定程度上,减肥药能有效控制肥胖患者的体重,一项多中心安慰剂对照临床试验结果显示,氯卡色林20mg/d治疗52周后体重减轻>基线体重5%的受试者为对照组的2倍,而且氯卡色心脑血管病林有效降低了受试者的体重指数和腰围对于体重指数>35且伴至少一种并发症或体重指数>40的患者,可选择减肥手术

饮酒量与脑卒中发生风险呈“j”形关系少量(300g/周)则可增强脑卒中其他危险因素如高血压的作用,从而使脑卒中风险增加建议过量饮酒者减少饮酒量或戒酒,而其他饮酒者则应合理限制饮酒量:男性饮酒量名25g/d、女性名12.50g/d

炎症在缺血性卒中和其他形式缺血性脑损伤的病理过程中承担重要角色炎症不仅可以加剧脑卒中急性期的继发性脑损伤,也可以阻碍脑卒中后的神经功能恢复急性感染常为脑卒中的触发因素,而慢性感染诱导的组织炎症反应则可促进动脉粥样硬化斑块的进展因此,对炎症,尤其是潜在的慢性感染的筛查尤为重要

四、血脂异常

大量临床证据心脑血管病前期症状显示,睡眠呼吸紊乱是胰岛素抵抗、葡萄糖不耐受和2型糖尿病的独立危险因素,其中阻塞性睡眠呼吸暂停综合征还可增加脑卒中病死率对于睡眠呼吸紊乱的高风险人群而言,应注意病史采集、评估病变的存在,可通过多导睡眠图(psg)监测睡眠呼吸紊乱对睡眠呼吸紊乱的治疗旨在改善患者睡眠时的通气状况,无创性持续气道正压通气(cpap)是改善中至重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的首选方法

十四、高凝状态

九、饮酒

二、糖尿病

肥胖不仅是许多慢性疾病如心血管病、糖尿病、癌症等的危险因素,也是脑卒中的独立危险因素与正常人群相比,超重人群发生缺血性卒中的相对危险增加1.22倍、肥胖人群则增加1.64倍肥胖对脑卒中的预后也有不良影响,体重指数(bmi)≥25且合并高血中国心脑血管病现状压或2型糖尿病,以及腰围增加患者,应积极行减重治疗肥胖患者是否能从减重治疗中获益,很大程度上取决于患者依从性

五、无症状性颈动脉狭窄

七、吸烟

遗传性和获得性高凝状态称为易栓症,临床常见遗传性易栓症为凝血因子v leiden突变和凝血酶原基因g20210a突变;获得性易栓症则为抗磷脂抗体综合征(aps),其特点是在某种程度上易形成静脉或动脉血栓尽管易栓症可使静脉血栓形成风险增加2~10倍,但并无证据表明高凝状态的治疗有利于脑卒中的预防,因此尚不推荐对高凝状态患者施行相关检查和预防性治疗,亦不推荐血清磷脂抗体持续呈阳性的患者接受低剂量阿司匹林(81mg/d)治疗

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三、心房颤动及其他心脏疾病

同型半胱氨酸(hey)主要由蛋氨酸脱甲基形成,脑血管病的症状正常人群血浆同型半胱氨酸生理水平主要取决于蛋氨酸、叶酸、维生素b12的膳食摄入量,并受咖啡、酒精、吸烟等因素的影响当同型半胱氨酸>14μmol/l时,可明显促进主动脉弓动脉粥样硬化进程,因此同型半胱氨酸也被认为是脑卒中的临床前标志物当叶酸、维生素b12和维生素b6缺乏时,可刺激血浆同型半胱氨酸的生成建议在合理饮食基础上,保证每日补充足量和多种维生素(叶酸400μg/d、维生素b122.40μg/d、维生素b6 1.70mg/d)

十、代谢综合征

八、不健康生活方式

何志义:颈动脉易损斑块与缺血性脑血管病

脑血管病是一组多危险因素性疾病,当某一个体存在一项或多项危险因素时,其罹患脑卒中的风险明显增加脑血管病危险因素分为不可干预性和可干预性两大类,如何防治心脑血管病前者包括高龄、性别、低出生体重、种族和遗传等;后者包括高血压、糖尿病、心房颤动及其他心脏疾病、血脂异常、无症状性颈动脉狭窄、肥胖、吸烟、不健康生活方式(如缺乏运动、不良饮食习惯、营养摄取不合理)、酗酒、代谢综合征(ms)、高同型半胱氨酸血症、激素使用(如口服避孕药、绝经后激素疗法)、睡眠呼吸紊乱、血液高凝状态和炎症等,其中高血压为重要的独立危险因素脑血管病应以预防为首要,尤其是一级预防,也称发病前预防,即早期干预脑血管病危险因素,减少或延缓脑血管病的发生做好一级预防,可以极大地降低发病率尽管脑血管病不可干预的危险因素不能被人为改变,但对其充分认识,有助于筛选、分辨脑血管病高风险人群《中国卒中一级预防指南2010》中国老年心脑血管病指出:>55岁人群,年龄每增长10岁,脑血管病发生率增加1倍;同时,年龄的增长可对脑血管病的治疗和预后产生不利影响在不同性别人群中,脑血管病发病率存在明显差异:男性发病率明显高于女性,且男性溶栓疗效不如女性显著尽管,大多数女性患者发病年龄晚于男性,但其病情严重程度和神经功能损害程度均明显高于男性;与出生时体重低于2500g的婴儿相比,出生体重正常婴儿成年后脑卒中发生率和病死率明显降低;白种人脑卒中发生率和病死率明显低于黑人此外,脑血管病还存在遗传易感性和家族聚集性,遗传因素在不同脑卒中亚型中的作用有所不同上述不可干预危险因素以不同作用形式影响着脑血管病的发生与发展,为了减少脑血管病的发生、实现对脑卒中的有效预防和中国心脑血管病之父控制,重要的是对下述可干预危险因素的控制

无症状性颈动脉狭窄系指存在血流动力学意义上的颈总动脉和(或)颈内动脉狭窄>50%,不伴同侧短暂性脑缺血发作(tia)或缺血性卒中与心房颤动相同,无症状性颈动脉狭窄的发生也与年龄增长相关,颈内动脉颅外段或颈动脉球部动脉粥样硬化性狭窄可使脑卒中风险增加药物治疗适用于大多数无症状性颈动脉狭窄患者,可选择阿司匹林75~325mg/d或他汀类调脂药还应筛查其他可干预的危险因素,进行相应治疗并改变生活方式,当患者出现脑缺血临床症状(短暂性脑缺血发作或缺血性卒中)且颈内动脉狭窄>70%时,可选择颈动脉内膜切除术(cea)或颈动脉支架成形术(cas)进行血管重建,但术前应充分评价围手术期并发症的风险

不健康生活方式系心脑血管病指缺乏运动、不良饮食习惯和营养摄取不合理,可直接或间接影响脑卒中的发生与发展高钠、低钾饮食是高血压发病的重要机制之一,可使脑卒中风险增加,而健康生活方式则可预防或延缓疾病的发生在日常生活中,需注意平衡膳食、合理营养,日常膳食中摄入的谷类、蔬菜和水果,以及鱼、禽、肉、蛋等动物性食物,乳类和豆类,烹调油和食盐应合理,同时还应注意调整钠、钾摄入量,推荐的钠盐摄入量名6g/d、钾摄入量≥4.70g/d高强度运动能够预防多种慢性疾病,如心血管病,并可延长人群预期寿命,健康成年人至少应每周进行3~4次中或高强度有氧运动,每次运动时间须超过40分钟

健康饮食不可小觑,降低心脑血管疾病风险达1/3

2010年我国流行病学调查资料显示,18岁以上中国心脑血管病现状人群的糖尿病患病率为9.70%,提示我国可能成为全球糖尿病患病例数最多的国家糖尿病常见并发症包括高血压、脑血管病、心血管病、下肢血管病,主要靶器官为心脏、视网膜、肾脏、足、外周神经等与正常人相比,糖尿病患者发生心血管病的风险增加1~3倍在糖尿病的诸多相关危险因素中,可干预因素包括糖尿病前期、代谢综合征、肥胖、高热量饮食、缺乏运动和药物使用等重视上述危险因素的预防和控制,可有效减少和延缓糖尿病的发生和发展

多项临床试验和观察性临床研究表明,绝经期女性接受标准剂量激素(口服避孕药、绝经后激素疗法)治疗后,其发生脑卒中的风险约增加1/3,激素治疗对老年女性的影响更为明显,但对60岁以下的女性较少产生不良影响口服避孕药同样可以中国脑血管病指南增加脑卒中风险,尤其是对存在危险因素(吸烟、偏头痛)的女性虽然雌激素对脑血管的利弊仍未有定论,但不推荐将绝经后雌激素或选择性雌激素受体调节剂作为脑卒中一级预防措施

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在我国16~69岁人群中,男性吸烟率达66%~66.90%、女性为3.10%~4.20%;国外资料显示,全面禁烟可使脑卒中入院病例下降14%建议通过咨询、联合烟碱类药物或酒石酸伐尼克兰替代治疗、辅助吸烟者戒烟,以及建议非吸烟人群远离吸烟环境以减少被动吸烟机会

血脂异常系指总胆固醇(tc)和(或)甘油三脂(tg)水平升高,即高脂血症甘油三酯基线水平每升高0.113mmol/l,脑卒中风险相应增加5.50%;而低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)每下降1mmol/l,血管事件风险即降低21%

作中国老年心脑血管病者:广州医科大学附属第二医院神经科学研究所徐恩,温海霞

根据美国预防、检测、评估与治疗高血压全国联合委员会第八次报告(jnc8)专家组成员报告的《2014成人高血压管理循证指南》指出:高血压患者的一般降压目标为控制高血压的其他措施还包括以下两点:(1)非药物治疗①限盐,每日摄盐量应控制在5~6g一项探讨长期减盐对血压影响的研究结果表明,摄盐量减少4.40g/d可使收缩压下降4.18mmhg、舒张压下降2.6mmhg②限酒,男性饮酒量应控制在20~30g/d(140g/周),女性为10~20g/d(80g/周)③戒烟④控制体重⑤合理、规律运动⑥转变心态、缓解精神紧张等(2)药物治疗除部分1级高血压患者经改变生活方式能达到降压目标外,其余高血压患者一经明确诊断应立即予抗高血压药物脑血管病图解治疗常用药物为利尿剂、钙通道阻断剂(ccb)、血管紧张素转换酶抑制剂(acei)、血管紧张素ii受体阻断剂(arb)、β受体阻断剂,应根据个体情况,采取单药或联合治疗方案

综上所述,脑血管病在发生与发展过程受多种因素的影响,脑血管病的一项或多项危险因素可通过不同或相同的病理生理学机制作用于独立个体,从而诱发和促进脑血管病的发生对脑血管病高风险患者进行脑卒中风险评估,有助于鉴别能够从治疗性干预手段中获益和不能通过单一风险因素治疗的患者根据不同患者的具体情况,制定个体化方案,从而减少或延缓脑血管病的发生