警惕心脑血管问题ldquo中国心

在世界卫生组织公布的全球十大致死病因中，心血管疾病常年处于首位。

年，《美国心脏学会杂志》刊发研究报告，综合分析了超过9.6万名年满20岁的中国人，发现3/4的人心血管健康状态差。

根据《柳叶刀》杂志发布，年中国死因排名中，脑血管疾病和缺血性心脏病位居前两位，分别占年全部死亡人数的20.1%和15.5%。

由中国科学院大学等多家科研机构联合发布的“中国心血管病死亡地图”显示，我国各地区、不同省市心血管病死亡率存在明显差异。

北方警惕冠心病，南方严防高血压

在冠心病、脑血管病和高血压的死亡率方面，南方高血压问题更严重，北方则是冠心病和脑血管病的重灾区。

从“地图”上看，山东、河南、湖南和辽宁是冠心病死亡率最高的四大省份，死亡率最低的则是西藏、青海和海南，且东北地区死亡率明显高于西南。

脑血管病方面，河南、山东、湖北、湖南四省是死亡率最高的省份，西藏、海南、青海和宁夏死亡率最低，华中和华东地区成为脑血管病死亡重灾区。

至于高血压，死亡率排名前四位的分别是湖北、广东、湖南和重庆，死亡率最低的是青海、天津、宁夏和海南。

研究表明：心血管病盯上中青年

国内年轻患者比例明显高于欧美

专家表示，从目前临床来看，我国面临的情况可能比美国更严峻，我们需要特别重视的是心血管疾病患者的年轻化趋势。

年轻人群的高油、高糖饮食习惯，加上巨大的生活压力、疾病防治知识不足，导致心血管疾病风险大幅升高。

年的世界心脏日活动曾发布一组统计数据：

中国35~44岁年龄组人群，冠心病发病率3年内增幅达到30.3%；

45~55岁年龄组人群，冠心病发病率增幅达到21%；

35~44岁年龄组男性，15年内因冠心病死亡的几率增加%。

心血管问题高发的影响因素

空气污染是罪魁祸首

空气中的粉尘和有害气体（如一氧化碳、二氧化硫）不仅会加重呼吸系统负担，也严重影响心血管系统的功能，破坏心血管内皮功能，促进动脉粥样硬化和心梗的发生。

与生活方式密切相关

受气候和饮食习惯影响，北方人多喜高盐、高脂、高糖饮食。由于户外寒冷，居民活动少、有氧消耗少，北方人更易肥胖，高血压、高血脂、高血糖比例较高。

肥胖和“三高”均是导致心脑血管疾病的重要危险因素，加速心脑血管事件的发生。

胶原蛋白肽—心脑血管的保护伞

胶原蛋白广泛存在于血管中，是人体含量最丰富、分布最广泛的蛋白质，起着支撑器官、保护肌体的功能。胶原蛋白可使血管等结缔组织，具有很高的机械强度，还能保持血管正常功能，保持血管壁弹性、改善血管环境，与预防动脉硬化、高血压密切相关。

胶原蛋白肽是胶原蛋白水解后的产物。它的分子量小，小分子胶原蛋白肽比蛋白质和氨基酸吸收利用率更好。胶原蛋白肽不仅具有优良的营养作用，而且还具有很好的生理调节功能，在呵护心脑健康方面表现突出。

保护血管

胶原蛋白肽具有许多生理调节功能，包括调解人体免疫力、降血压、降胆固醇、降血脂、抑制血小板凝集，抗衰老等作用，口服胶原蛋白肽，可使机体更直接有效地吸收摄人有效成分，提高效率，迅速补充人体组织缔结所需要的物质。

胶原蛋白肽均具有保护血管内皮细胞，预防动脉粥样硬化发生的作用，抗氧化、增加细胞膜的稳定性和抑制细胞凋亡，更具有增强内皮型一氧化氮合酶活性和促进一氧化氮（NO）释放，进而增强NO的抗平滑肌细胞增生、抗炎症及抗氧化等作用。

改善血脂

胶原蛋白肽可显著降低机体组织活性氧（ROS）水平及丙二醛（MDA）含量（P0.05），增强抗氧化能力（P0.05），改善血脂水平（P0.05）。1%胶原蛋白肽能使机体抗氧化能力及血脂水平恢复到正常水平。适量的胶原蛋白肽可有效提高机体抗氧化能力，缓解高脂膳食造成的氧化应激，改善血脂代谢。

调节血压

自从年日本学者大岛等确认胶原蛋白肽具有抑制血压作用以来，相继又有研究表明胶原蛋白肽具有显著的降血压作用。KimSK等人用三种酶水解牛皮，得到不同分子量分布的三种水解胶原蛋白肽，结果发现都具有血管紧张素转换酶（ACE）抑制活性，其中胶原蛋白酶的水解产物对ACE半抑制浓度（IC50）达到0.mg／mL。

保持稳定良好的生活状态、科学合理的饮食习惯、愉悦健康的心理状态、适当的户外运动，对于脑血管疾病的高发人群来说至关重要。需要注意的是，年龄在50岁以上的中老年人应尤其注意饮食习惯，切记规律生活，不要暴饮暴食、熬夜晚睡，养成良好生活作息的同时，坚持合理补充肽！

参考资料：

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