心脑血管疾病的注意事项

心脑血管疾病是一种常见的疾病，最为常见的心脑血管疾病还是脑梗塞、高血压、心肌缺血、冠心病、脑供血不足等，随着人们生活水平的提高，以及人口老龄化的不断增长；其发生率有趋于年轻化的趋势，并且发病率逐年增高。那么心脑血管疾病需要注意哪些事项呢？

1、健康饮食；心脑血管疾病患者的饮食需要低盐低脂饮食，如合并糖尿病的患者需要同时进行糖尿病饮食（低糖或者无糖）；平时不能吃的太咸，不能摄入过多的油脂（鸡蛋、肥肉等）。

2、适量运动；建议做一些轻度的运动，不建议进行剧烈的运动。可以进行一些散步、打太极拳，每天可以持续30分钟到一小时，一周4到5天，具体可以根据自己的身体情况和病情变化来调整运动量；尽量以身体能耐受；或者自我感觉舒服为宜。

3.控制危险因素；一般心脑血管疾病的患者多合并一些危险因素，诸如吸烟、喝酒、糖尿病，高脂血症等。尽量戒烟戒酒、控制血压，血糖，血脂等危险因素。

4.药物治疗；高血压、脑供血不足患者要严格控制血压，建议规律口服降压药，冠心病、心肌缺血患者要严格按照医嘱服用抗血小板及稳定斑块的药物。无论哪种情况，都需要在专业医生的指导下进行用药。