春季，很多人会出现疲乏、嗜睡、频繁打哈欠等现象，人们通常称之为“春困”。殊不知一些高血压、脑动脉硬化患者在春季也会频繁出现类似“春困”的现象，这时可别认定就是“春困”而掉以轻心。
春季早晚温差大，刺激人体交感神经兴奋，毛细血管收缩，使血压升高；气候干燥，人体消耗水分多，导致血液黏稠、血流减慢；春天春暖花开，人们户外活动增多，有的人脑血管对由静到动的负荷量耐受性一时不适应，易引发中风。那么我们应该如何鉴别常见的一些脑血管病？
脑梗死概念口诀
脑梗死：又称缺血性脑卒中，是指各种原因引起的脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。脑梗死占全部脑卒中的60%-80%。
脑梗塞又脑血栓，动脉粥样硬化斑；
动脉狭窄或闭塞，血管损伤成血栓；
缺血缺氧坏死见，神经功能多受限；
病前短暂脑缺血，症状轻微不明显；
头晕目眩怨劳累，想着休息可好转。
注意事项
部分病人发病前有肢体麻木感，说话不清，一过性眼前发黑，头晕或眩晕，恶心，血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血的症状。这些先兆症状一般很轻微，持续时间短暂，常常被人忽视。
脑出血概念口诀
脑出血：脑出血是指非外伤性脑实质出血，也成自发性脑出血，最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等，常因用力、情绪激动等因素诱发，故大多在活动中突然发病。
出血病因高血压，血管畸形加硬化；
发病多在活动中，用力激动可诱发；
吸烟血管脆性大，季节变化尤多发；
饮酒血管内皮伤，脂质沉积条件差；
过度劳累不锻炼，出血多重因叠加。
注意事项
长期吸烟可以使得体内血管脆性增加，对血压波动的承受能力下降容易发生脑血管破裂。
而长期饮酒可引起血管收缩舒张调节障碍，并出现血管内皮的损伤，血管内脂质的沉积，使得血管条件变差，易发生脑出血。此外，经常过度劳累，缺少体育锻炼，也会使血粘度增加，破坏血管条件，导致脑出血的发生。
出血性梗塞口诀
出血脑梗分水岭，动脉栓塞血栓成；
缺血缺氧脑组织，增强毛管通透性；
侧枝循环再灌注，出现动脉再开通；
血由病管而漏出，出血脑梗就形成；
早发血梗症状重，意识障碍脑水肿；
治疗困难预后差，多伴严重心脏病；
梗塞面大伴渗出，多因溶栓和抗凝；
病情急重血肿型，栓子来源心源性。
脑血管病预防口诀
血管病重在预防，切莫激动把身伤；
自我调节解压力，性格宽容要开朗；
生活节律要有序，避免熬夜赶夜场；
饮食清淡戒烟酒，多吃纤维便通畅；
有氧运动要适量，慢跑太极跳广场；
降压降脂降血糖，危险因素更得防；
终生服药要牢记，血压平稳最恰当；
慢病防治是大计，健康教育要加强。
小贴士
有一部分脑血管病是因为情绪激动引起的，因此，学会自我调节，培养豁达、开朗、宽容的性格，善于排解压力对每个人来说都很重要。
保持节律有序的生活，避免劳累、熬夜的次数；另外，饮食尽量也以清淡为主，多吃纤维量高的食物，并戒烟限酒忌辛辣油腻食物等。
保持适量运动，坚持每天有氧运动，你可以选择快走、慢跑、游泳、八段锦、太极拳，跳广场舞等……
控制危险因素，合理选择有效的降压药物治疗，过度降压会导致脑灌注不足或脑白质疏松，降压需平缓，才能更好的预防脑血管病。
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