每年季节变换的时候，特别是初春时节。天气逐渐回暖，厚重的冬衣也即将脱下。然而，乍暖还寒时最怕“倒春寒”来袭。
老百姓所说的“倒春寒”，是指初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常月份偏低的天气现象。由于气温下降快，并且持续时间长（一般1—2个星期），在此期间，人体的抗寒能力和抗病能力会出现不同程度下降，老年人不仅容易感冒，而且容易诱发心脑血管病发作。特别是每年的3、4月份，冷暖交替，加上情绪因素、饮食因素等均易引起血压波动，直接给我们的心脑血管带来影响。
在这个特殊期间，很多心脑血管病患者在意识上有一定偏差，在行动上也有一些误区，我们一起来看看有哪些：
一天气回暖“心脏病”就马上减少了？这个时期虽然已经入春，但气温还很低，且天气变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛，特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死。
二天气转暖就可以立即进行户外运动了？冬天人们一般室内活动多，室外活动少，随着气候的转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人、特别是患有心血管病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，加上有些人对活动量掌握的不好，活动量过大，容易诱发心绞痛或心梗。
三人体免疫系统还处于较低状态人到老年，自身免疫功能下降，随着户外活动的增多，遭受风寒侵袭，细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统疾病。
四支架后患者的保健意识不足不少冠心病患者以为，做了支架就万事大吉，但事实并非如此。支架治疗只是一种物理治疗，通过改善血管局部狭窄，减轻心肌缺血，从而使心绞痛得到缓解。由于冠心病患者有冠状动脉粥样硬化，其他部位同样也会发生狭窄，冠心病的危险仍然存在。冠心病患者做了支架后，更要注意生活方式的改善，注意控制血脂、血压，适当运动、戒烟，并遵医嘱继续服用冠心病治疗药物。
五认为“输液”是通血管最有效的手段很多老年冠心病患者会定期在这个季节进行两次输液，疏通血管进行预防，在他们看来，治疗心脑血管疾病，静脉输液比口服药物要好，而且见效快。这其实也是一个误区。首先，目前还没有严格的临床研究来证实预防性输液能有效降低急性心血管事件的发生；其次，这种做法也造成了药物浪费，并增加了药物对人体的副作用；第三，冠心病患者很容易忽视平时的预防和治疗。
六初春“晨练”容易诱发心脑血管病很多老年冠心病患者喜欢晨练，认为这样坚持下来可以减少心脑血管病的发作。但事实上，我们不提倡老年人在春季早晨锻炼。在春季，老年人最好在下午三四点钟时再锻炼，因为早上气温低，反而容易刺激血管，对冠心病患者健康不利。老年冠心病患者锻炼时以不感到疲劳为度，最好心率不超过每分钟~次。冠心病患者比较适宜的锻炼项目是快走、打太极拳、游泳。
通过以上了解，我们知道了在生活中容易犯的一些误区，那么在这个期间，我们应该多注意些什么呢？
一、衣物更换不宜过早勿过早换衣，以免气温低时着凉，外出时尤其要注意头部与四肢的保暖，预防脑卒中和心梗的发生。
二、积极防治感冒等呼吸系统病积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染，避免细菌病毒诱发冠心病。春季是呼吸道传染病的高发季节，要注意避免受凉感冒，加重心脏负担，促发冠心病发作。
三、生活作息要规律注意生活规律，宜早睡早起。冠心病患者要注意劳逸结合，避免熬夜，要保持乐观的心态，避免精神刺激。
四、正确进行身体锻炼冠心病最佳治疗方法，除了按医生指示定期服用冠心病治疗药物，冠心病患者更应加强身体锻炼，如户外散步、太极拳、气功等，平和的运动有助于减轻症状。
五、饮食调养宜科学中老年冠心病患者要注意饮食调养，宜清淡饮食，避免过咸、过甜、油腻食品，多食富含纤维素的蔬菜、水果。同时还要注意，勿食过饱，油腻食物易加重冠心病症状。
六、严格控制“三高”冠心病患者需积极防治高血压、糖尿病及高脂血症，严格控制血压、血糖、血脂水平，这些都是与冠心病密切相关的亚健康症状。
七、正确服药定期检查除坚持服用冠心病的常用药物外，备好保健盒，氧气设备等急救药品。定期复查心电图，心脏超声等。冠心病患者如有不适，应及时就诊。
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