冬季是心脑血管疾病的高发季。寒冷会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧加速了血栓的形成，同时由于气候干燥，人体消耗水分多，容易造成体内缺水导致血液粘稠，血流减慢，因此寒冷天气急性心肌梗死与脑卒中发病率较高，尤其是老年人心脑血管病比较多发。
一、预防
（一）患心脑血管病的老年人在气候多变的秋冬季节，一定要提高警惕，做好保暖措施，下雪、化雪的时候天气格外寒冷，尽量减少外出时间。
（二）尽量避免感冒和感染其他疾病，谨防受冷诱发新的疾病感染。
（三）寒冷天气需要外出时，除了戴帽子、围巾和手套注意防寒保暖外，并注意随身携带好相关急救药物。
（四）外出旅行时，要保持心态平衡，及时调节不良情绪，避免精神紧张和情绪激动。
（五）可适当运动，合理安排运动时间，控制好运动量。
（六）戒烟限酒，合理膳食，原则上应做到“三低”，即：低热量、低脂肪、低胆固醇，并且通过合理的饮食积极控制体重。
（七）清晨起床最容易引发意外，可先躺着活动一下四肢和头部再起床。此外，上厕所时，不要用力屏气排便；蹲便后要慢慢站起来，不要猛起身。
二、处置
心脑血管病人发病后应让病人平躺，揭开病人的上衣领扣子，使其呼吸通畅，并注意保暖；同时立即拨打急救电话，尽快就医。
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