小寒节气，天寒地冻
患心脏病和高血压病的人往往会病情加重
“中风”者也会随之增多
人体受到寒冷刺激，交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增加，血流受阻，血压升高;
寒冷刺激使血液中纤维蛋白原增高，促使血栓形成，堵塞血管，发生缺血性脑血管病;
低气温可使体表血管的弹性降低，心脏负荷加重，可使血压进一步升高，使原本脆弱的血管破裂，而发生出血性脑血管病。
所以，小寒养生重在防寒保暖。尤其是对于心脑血管疾病患者及老年人来说，保暖是第一要务，可在家备好预防和急救药物，以备不时之需。为了长期、持久、平稳的控制血压，还可以采用中西联合用药的方式，以中药来辅助降压，其效果会更佳。比如：广誉远（局方）牛黄清心丸，适用于高血压人群，可以与多种西药降压药联合使用，达到优势互补的效果。中医认为，高血压主要由于风、火、痰、瘀等邪气上扰清空或精亏血少，脑失所养为基本病机，治疗原则主要是补虚而泻实，调整阴阳。广誉远（局方）牛黄清心丸，以牛黄、羚羊角、黄芩等清热化痰、平肝熄风；以柴胡、防风祛除风邪；以白术、茯苓调和脾胃、祛湿；以六神曲健胃化滞，补而不滞，滋而不腻；以人参、山药、干姜、肉桂等温阳补气；以阿胶、麦冬等滋阴养血。针对高血压人群，广誉远（局方）牛黄清心丸以清、调、补三者兼顾的优势，不仅可有效降低血压，起到稳压的作用。同时还可改善头晕目眩、头痛、失眠等症状，并对于预防中风等并发症，改善心脑功能、补益气血等方面也有明显的作用，可谓一举多得。服用方法：每日一丸，午时饭后半小时（11:00-13:00）服用最佳。注：请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。广誉远安宫牛黄丸，小药丸大作用，关键时刻能救命安宫牛黄丸出自清代吴鞠通《温病条辨》，是吴氏创制的一首开窍名方。该方由牛黄、犀角、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片等组成，具有清热解毒、豁痰开窍之功效。作为温病“凉开三宝”之一，安宫牛黄丸历来被视为应对急危重症的首选药，在治疗邪热内陷心包所致的高热、昏迷、谵语，以及各种脑损伤、脑疾患、肝昏迷、小儿重症肺炎等疾病方面发挥了极其重要的作用。近些年来研究发现，安宫牛黄丸治疗中风，疗效显著，尤其是对于中风阳闭证的治疗作用十分突出。
常规服用：成人：一次1丸，一日1~2粒。小儿：3岁以内，一日1次，一次1/4粒；4~6岁，一日1次，一次1/2粒。可含服、嚼服或温水化开服用。特殊服用：对于昏迷无意识患者：温开水化开，滴入舌面、鼻腔，或者灌胃；对于成人，病重，体质壮实者：可用金银花、薄荷煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用；对于成人，病重，体质虚弱者：可用人参煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用。01头部保暖
寒冷的天气里，头部暴露会受寒冷刺激，导致血管收缩，肌肉紧张，引起头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛、伤风感冒、失眠等不良症状，甚至引发严重的脑血管疾病。因此，老年人出门要戴保暖性能良好的帽子，做好头部保暖。02颈部保暖
颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路。如果受寒，不仅会引起肌肉酸痛、落枕，还会使原有的颈椎病加重，甚至使脑部疾病复发等。寒冬外出时戴围巾，可防范颈部血管因受寒风侵袭而收缩，对高血压病、心血管病等都有一定的预防作用。03背部保暖
中医认为，背为阳中之阳，为督脉和足太阳膀胱经所行之处。督脉总督阳经，太阳经在一身之表，风寒邪侵人体，太阳经首当其冲。如果背部保暖不好，寒气会通过人体背部侵入，导致阳气损伤而使旧病复发或诱发新病。尤其是患有过敏性鼻炎、风湿病、慢性支气管炎、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡、心血管疾病的老年人，在寒冬季节尤应重视暖背。04脚部保暖
俗话说：“寒由足下起。”脚离心脏最远，脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分，脚部血液循环不好，易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。因此，老年人要注意足部的保暖，每天睡前用热水泡泡脚、按摩脚心，不仅可以防寒保暖、活络经脉，还能有效的缓解疲劳、促进睡眠。当然，做好保暖工作只是预防心脑血管疾病的基础。除了保暖，还要保证充足的睡眠，做到早睡晚起，适当锻炼，合理饮食，这样不仅可以增强体质，提高了抗寒能力，还可有效预防心脑血管疾病。
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