周大爷由于头天晚上没有休息好

高血压病人要戒烟、限酒,提倡低盐低脂饮食,饮食宜清淡、多样

●要养成科学的饮食习惯

●要保持平和的心态五谷杂粮都要吃,宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物,以及新鲜蔬菜水果

资料显示,全世界每年有超过200万人死于脑血管意外我国每年新发完全性脑中风120万～150万人,死亡80万～100万人,存活者中约75%致残,5年内复发率高达41%美国每年有50万人发病,其中15万人死亡,存活者中需要医疗照顾的200余万人

由于血肿量巨大,大范围脑组织被血肿侵蚀,病人呼吸困难,各种反射消失,处于重度昏迷状态,病情非常危急神经外科主任李安民教授立即指挥抢救,行紧急开颅血肿清除术术后第3天,病人生命体征趋于平稳,意识开始恢复

健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激尤其是患有心脑血管疾病的老年人,要善于调节和控制情绪,不宜炒股、打麻将,防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的突发

据李主任介绍,周大爷患的是高血压性脑出血,是神经外科临床上比较常见的脑血管疾病高血压性脑出血又称为脑溢血,是高血压引起的慢性脑内小动脉病变长期慢性高血压可使脑内小动脉发生动脉硬化和透明样变性,血管壁弹性降低、强度下降,导致动脉血管壁局部薄弱、膨出,形成微小动脉瘤

●要及时正确抢救

冬季天气寒冷,人的皮肤血管床收缩,造成心脑循环血量的剧增,心脏负荷增加,脑循环阻力增大,容易引起血压增高,因此,冬季来是脑血管意外的高发期

高血压是终身疾病,要终身服药,不能三天打鱼,两天晒网,这样血压反复反弹,极易导致血管破裂,发生脑溢血

所以患有高血压、心脑血管等慢性疾病的老人,冬季要特别提高警惕,预防脑血管意外的发生

冬季是精气藏匿的时节,宜早睡晚起,特别是老年人,机体调节功能减退,不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜要按时休息,保证睡眠,尤其是中午,最好能有两个小时的午休老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累

●要控制血压

除夕,73岁的周大爷非常兴奋,看完春节晚会的节目之后余兴未尽,又跑到楼下燃放鞭炮

第二天,周大爷午饭后又到小区看下棋周大爷和所有观棋的人一样,看别人走错一步棋,比下棋的人还着急下午4点左右,老人起身准备回家,没走几步,突然倒在地上,急送304抢救ct检查发现老人左侧内囊出血,血肿量在120毫升左右

●生活要有规律

脑血管意外往往发病急,病情进展快,致残率高,死亡率高保证病人在黄金时间内得到及时正确的救治,是抢救成功的关键要加强对普通人群和脑血管意外高危人群及家人的宣传教育,让他们了解脑血管意外的症状及正确的应急救治常识,一旦发病要立即呼叫急救电话送抢救,切不可擅自做主给病人使用止血剂或其他药物,以免延误最佳治疗时间(:吴良针)

尤其是老年人,血管本身脆性就差,当气温骤然变化、过度劳累、精神受到创伤、情绪过于紧张、过于兴奋等外界刺激时,都有可能诱发血压突然升高,薄弱的动脉瘤壁难以承受升高的血压,就会发生破裂出血周大爷由于头天晚上没有休息好,加上看人下棋时又情绪紧张,是突发脑出血的重要诱因