脑血管病17种危险因素大排序，你中招几个

影响脑血管的危险因素有很多种，哪些因素对脑血管病的发生影响更大呢？来自权威医学期刊《柳叶刀》的文章显示，不同的国家或地区，因生活习惯、文化水平等的巨大差异，不同危险因素的影响有所区别。在包括中国在内的东亚地区，危险因素按照影响从大到小的排序如下：

高血压

水果摄入不足

高盐饮食

吸烟

空气PM2.5超标

肥胖

室内污染

食物中含全麦不足

血糖增高

铅暴露

蔬菜摄入不足

酗酒

缺乏体育锻炼

肾小球滤过率低

吸二手烟

胆固醇升高

喝过多含糖饮料.

研究分析了从年到年的全球趋势，发现在全球范围内，危险因素造成的影响愈演愈烈。在所有危险因素中，只有2个危险因素的影响有所下降，分别是：二手烟的影响下降了31%，家居污染的影响下降了1.9%。其他危险因素的影响有不同程度的上升，其中体重指数的影响上升46%，缺乏体育锻炼的影响上升39%，血糖升高的影响上升63%，胆固醇增高的影响上升24%，空气PM2.5超标的影响上升33%，酗酒的影响上升32%，肾小球滤过率低的影响上升25%，高钠饮食的影响上升34%，蔬菜摄入不足的影响上升23%，吸烟的影响上升超过10%。

针对不同的危险因素应当采取不同的策略，从现有的资料得出结论，高血压仍然是第一位的引起脑血管病的原因，血压监测频次少、控制不佳是全球共同面临的问题。控制血压将可以用较少的费用取得巨大的效果。另外，多数危险因素，如水果摄入不足、高盐饮食、吸烟等，均与个体的生活习惯有关，应积极提倡健康的生活方式。而有些危险因素，尤其是空气PM2.5超标，是一个公共卫生问题，目前已经获得了足够的证据说明空气污染确实增加脑血管病的发生，且在东亚地区空气污染的影响更为明显。需要政策制定者、大众的共同参与才能减少空气污染的不良影响。