脑血管病
脑血管疾病是指由各种原因导致的脑血管疾病的总称。人们通常所说的“中风”“脑卒中”“脑血管意外”都是脑血管疾病。
特点是：发病急，来势凶猛，后果严重。是危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一。卒中为脑血管病的主要临床类型，包括缺血性卒中和
出血性卒中，是目前导致人类死亡的第二大原因。
减少卒中的最佳途径还是预防，强调一级预防，即针对卒中的危险因素积极地进行早期干预预防，以减少卒中的发生。
高血压：限制食盐摄入，减少膳食脂肪，长期坚持降压药物治疗。
吸烟饮酒：应戒烟；不提倡少量饮酒的方法预防脑血管疾病。饮酒要适度，不要酗酒。
高血脂：首先应进行治疗性生活方式改变，无效者采用药物治疗。
糖尿病：改进生活方式，首先控制饮食，加强体育锻炼。控制血糖。
5.阿司匹林：推荐在卒中风险足够高的个体中使用小剂量阿司匹林进行预防。请遵医嘱。
6.膳食和营养：饮食种类多样化，采用包括水果蔬菜低脂奶制品，以及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱。
7.运动和锻炼：采用适合自己的体力活动来降低卒中的危险性。
8.其他：对心脏疾病，颈动脉狭窄，肥胖等危险因素，应及时就医，采取相应措施干预和处理。
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