心脑血管疾病是老年人的常见和多发病，这类疾病经常发病突然，成为老年人的不定时炸弹，严重威胁着老年人的健康。但是心脑血管疾病仅仅会发生在老年人身上吗？
1年轻不等于心脑血管就健康
近年来，年轻人猝死的心脑血管死亡事件频频发生，心脑血管疾病正在趋向年轻化，年轻人患心脑血管疾病，大多与工作压力大、不好好休息、缺乏运动、饮食习惯等有关。
2心脑血管疾病早期表现，你中枪没？
1.经常性心慌、气短、胸闷，干活时加重。
2.干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。
3.干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。
4.饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。
5.睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。
6.感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应，稍后消失。
7.胸闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
8.走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。
9.睡觉时经常胸憋难受，不能平躺。
10.长时间躺卧后突然坐起来，感到胸部很难受。
3日常这些习惯是诱发心脑血管不可忽视的因素
饮食不均衡多肉少菜，经常食用油炸食品、炒菜过于油腻，碳酸饮料、甜食过多，爱吃咸辣、重口味。这些都会导致我们脂肪、糖分摄入过多，体内胆固醇超标，高血脂、高血压、糖尿病等现象就会接踵而至。
缺乏运动上班族很多都是整天坐在办公桌前，缺乏运动导致新陈代谢减慢，脂肪堆积，体重上升并引起很多心血管疾病。运动可以加快血液循环，促进新陈代谢，可每天早晚做30-60分钟的有氧运动，有助于预防心脑血管疾病。
抽烟喝酒有研究证明，吸烟是导致心血管疾病的一个很重要因素，烟中的尼古丁等有害物质会侵害人的身体健康，吸烟的人更容易引发心肌梗塞。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。
熬夜、压力大熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。而总是生活在高压的工作强度下，人的精神高度紧张，机体一直在不停的运转，对心脏和大脑有很大的伤害。
文化秦川上线了，长按北京中科是公立医院吗看白癜风哪个医院好
转载请注明地址:http://www.dqipm.com/zcmbjc/20241.html
