预防心脑血管疾病,合理饮食少不了

?点绿色小喇叭，收听精彩节目本期为您分享了：关于预防心脑血管疾病的知识点。下面我们来看看具体方法！控制盐的摄入量方法：1.改变烹饪方法，减少用盐量，少用含盐高的调料。2.尽量少吃或者不吃含盐多的食品。3.在烹调中加入食盐的时候，最好使用有计量单位的容器，如盐勺，这样我们就能做到心中有数。4.饭前饭后都不要喝太多汤。5.食用带包装的食品时，要注意查看食物标签上的注明成分，了解盐的含量。6.在外就餐时，可以告知服务人员，制作食品时，尽量少加点盐。7.可以多吃新鲜蔬菜。点击阅读原文，聆听更多精彩故事。后台回复“”获取今日签！/免责声明：以下广告与本







































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