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手脚麻木，几乎每个人都遇到过，很多人都会觉得“忍忍就好了”。确实，对于偶尔生理性的手脚发麻，可以自行缓解，但若经常出现手麻，千万别轻视，很可能是疾病的表现症状。其实不光是老人，部分中年人也有手脚麻木的情况情况出现。那么，手脚麻木是怎么回事？
手脚麻木，可能是患上了这6种疾病、颈椎病
手脚麻木，而且长时间得不到缓解，或者经常出现这种情况，很可能某种疾病导致的。颈椎病是中老年常见的疾病，特别是颈椎突出的情况下，很容易压迫到附近的神经，形成手脚麻木的情况。还有长时间的久坐、低头、枕头过高或过低等都又可能引发颈椎病。
据统计，因颈椎神经压迫导致的手麻比例高达百分之七十，而且大多伴有关节增生或韧带钙化等症状，出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至会呕吐、头晕、耳鸣等症状。
2、中风
手脚麻木经常会和中风联系起来，虽然手脚麻不一定就是中风，但经常有手脚麻木的朋友，特别是患有三高的人，要特别小心，可能是脑中风的前兆。
3、腰间盘突出
但在20岁以后，椎间盘会开始退化。对于长期从事重体力劳动、剧烈运动、有外伤史、不良姿势等群体容易引起腰椎疾病。有人认为80%的慢性疾病与衰老都源于脊椎的变形与弯曲。
腰椎间盘突出的患者常表现为反复性的下肢麻木，单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部出现麻木，同时伴有腰部疼痛等不适症状。
4、糖尿病
如果手脚没有受到外部压迫，却经常手脚麻木，而且还会出现酸痛、肿胀的情况时，特别是老年人，就要警惕糖尿病。
5、腕管综合征
腕管综合征，主要是外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，压迫到神经时会引起手指麻木、无力，也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感，手指灵活性降低。常搬运、托举等工作人员，手机、电脑玩得过多都会增加病发风险。
6、高血压
高血压者当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足而出现发麻。
总之，手脚麻木是因为末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。老人手脚麻木多与脑血管硬化密切相关。大家一定要结合自身实际，医院进行检查，查明原因，避免拖延病情，以尽可能减少一些不必要麻烦的发生。
老年人手脚麻木需要做这些检查脑血管硬化以60岁以上老人发病最多。因此，老年人近期要是反复有出现手脚发麻状况，首先应考虑是脑血管方面疾病。
一般脑血管疾病与血压、血糖、血黏度等有关，为了确诊，医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病，应进行有针对性治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。那么除了治疗外，日常生活该如何改善脑血管疾病引起的手脚麻木呢？
老年人改善手脚麻木三步走、注意保暖
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。老年人身体越来越差，感知功能也随之下降，对冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天气时更要注意保暖，以免生病。及时夏天在室内，避免空调对着人吹。
2、夏季多饮水
夏季天气较热，人体出汗较多，特别是老年人，血液本来就比较粘稠，夏季就更需要多饮水降低血液的浓度，保持体内血液循环顺畅。减少疾病发生率。
3、腕部锻炼
水瓶练“腕”力：准备约cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶等。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回0次。
拉筋解“腕”伤：将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持0秒，来回0次。
此外，平时注意按时作息，做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。
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