作者：神经外科专家张波主任
近年来，我国中老年人的心脑血管发病率越来越高，脑梗就是众多心脑血管疾病中的一种。在大家的潜意识里面脑梗的高发时间段是在冬天，但这不代表其他时间段就不会发生脑梗哦。其实夏季也是脑梗的高发时间段哦！
脑组织是人体最重要组织，相当于人体的“司令部”，我们的日常生活中的言行举止都离不开它。大家都知道脑组织就和“豆腐”一样，异常的脆弱，脑组织布满了血管，而这些血管都是给大脑供给营养的主要通道，如果其中一条堵住了，对大脑的影响都是很大的。
大家都知道脑梗的危险因素很大的，对于老一辈的印象里面，一个人得了脑梗很难抢救回来，抢救回来也会半身不遂，生活不能自理。其实这算一半但不代表全部，但是脑梗后要想延长寿命，一定要做到这4点!
到底是哪四点呢？
1.预防二次梗塞
脑梗对大脑的损伤很大，除此之外还留下部分后遗症。如果在这基础上诱发脑梗的二次复发，可想而知它的危害有多大，首次脑梗复发的恢复的几率还是很大的，但是二次复发的恢复几率就不好说了。
除此之外，二次复发的概率还是很大，因为原先的基础病是存在的，稍有不慎便会增加其发病的几率。因此日常生活中，除了积极康复外，还要改掉原有的坏习惯，避免复发！
2.血压平稳
血压是诱发心血管疾病的主要因素之一，对于高血压患者来说，平稳的血压真的是非常重要的。作为高血压患者一定要严格地按照医嘱服用药物，同时还要养成定期测量血压的好习惯，这样可以及时发现血压的波动情况。除此之外还要告诫大家，降压药不能自行停药或减药，不然后果不堪设想。
3.饮食均衡
说实话，肥腻、油炸、香气扑鼻的食物，估计很少人能抗拒吧！但是这些食物吃多了对人的伤害也是不小的，尤其是血管方面的，例如动脉粥样硬化。无论是不是高血压患者，日常生活中都要注意清淡饮食，美食偶尔吃就好了，千万不要过度摄入哦！
其实脑梗后的患者，寿命未必比正常人短。最主要的还是健康的生活方式及自律的饮食习惯。吸烟、喝酒、葛优躺的坏习惯最好改掉。日常生活中，多运动对身体的健康是很有帮助的哦！
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