记者请教专家

“防治五法宝”护好心脑血管

心脑血管疾病呈现年轻化趋势

另外,吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害,进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病,最终极可能会导致心脑血管疾病的发生年轻人生活节奏快,工作压力大,压力过大会影响到整个神经系统,导致精神紧张,从而影响到人体正常的新陈代谢,导致人体器官功能紊乱乃至失衡,如此一来就极易造成动脉硬化,诱发心脑血管疾病再加上平时不注意饮食,并且很少参加户外运动,久而久之,就在自己的身体内埋下了诱发心脑血管疾病的隐患,这些也是当前心脑血管疾病越来越年轻化的主要原因

前天早晨,有高血压病史的李大妈在晨练时突然晕厥,所幸被及时送医获救近日受降温心脑血管病防治课件天气影响,市区各大医院接诊的心脑血管疾病患者明显增多,其中以高血压、心绞痛、心梗为主的病人所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称

有的市民认为,老年人才容易得心脑血管疾病,和年轻人不沾边其实不然姜敏辉院长说,心脑血管疾病现在呈现出年轻化的趋势这主要是由于年轻人不良的生活习惯造成的他在临床上曾经诊治过40岁不到就心梗的患者在年轻人群中,有一部分是肥胖人群肥胖的人除了脂肪过多外,往往还伴随着血液中的胆固醇超标,这就为心脑血管疾病埋下了发病的隐患还有部分是过度饮食人群吃得多,摄入的热量就多,多中国脑血管病大会余的热量很可能就会转化为脂肪,从而导致肥胖,诱发心脑血管疾病

为何心脑血管疾病在冬季最易高发呢?市老年康复医院院长、心血管专家姜敏辉介绍,一方面,冬季由于空气相对于其他季节来说湿度不高,这样会使人体的交感神经变得兴奋,整个人就会变得比平时烦躁,这个时候,如果有潜在的心脑血管疾病就会抓住“机会”,趁机捣乱其次,冬季,天气寒冷,血管收缩变细,容易引起心脑供血不足加上冬季,室内外温差较大,血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落此外,寒冷时人的活动量减少脑、心肌、内脏血液灌流也因而减少,也是心脑血管疾病高发的原因之一

中国江苏网12月5日讯 冬季是心脑血管疾病的高发季节,随着气温逐渐降低,对于心脑血管疾病患心脑血管病防治精选者、体质较弱的人以及老年人来说,极易旧病复发或诱发新病,从而威胁人们的健康记者请教专家,教你五招护好心脑血管

气温骤降步入冬季,专家支招预防季节更替疾病 “五法宝”可防治心脑血管病

季节更替让疾病有机可乘

心脑血管疾病来势汹汹,专家建议,我们如果在平时生活中养成健康的生活方式,还是可以在一定程度上预防疾病的发生的包括平衡心理、合理膳食、适量运动、戒烟限酒和科学用药五个方面:

通讯员 凌燕 记者 王金霞

一是平衡心理:养精调神,保持良好心态,避免情绪激动、过度劳累、生活无规律二是合理膳食:专家建议心脑血管病人养成低盐、低脂、低糖饮食习惯增加纤维膳食,多吃玉米、麦麸、豆类、海带、蔬菜、水果、洋葱、大蒜等食物心脑血管病症状减少脂肪和胆固醇的摄入量,避免食用高胆固醇食物三是适量运动:坚持每天运动1小时,包括太极拳、游泳、走步等,以运动后自感身体轻松为宜对心血管病人来说,冬季保暖很重要如果时间允许的话,特别是对老年人来说,下午三、五点钟可以到室外走走,进行一些适当的锻炼更要控制运动量,不要加重心脏的负担四是戒烟限酒五是科学用药:要在医生指导下合理使用防治心脑血管病的中西药

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姜敏辉院长说,天气变化时,最常见的心脑血管疾病就是心梗,治疗心梗患者,时间越早越好,因此在心梗发生后能第一时间送患者到正规医院就诊,对患者日后康复来说很重要