心脑血管疾病危害大,正确预防是关键

目前我国因心脑血管病所致死亡者占死亡总人数的45%，每年因心脑血管疾病死亡人数达万，平均每小时约死亡人。

国外的医学研究发现，血管有多年轻，人体就有多年轻，人体的所有代谢活动都离不开血液，而良好的血液循环离不开健康的血管。

我国每年由于心脑血管疾病所花费的医疗费用及劳动力损失超过亿元，给社会和家庭都带来沉重的负担，尤其是给家庭带来不可挽回的伤害。心脑病的知识大家经常看到，今天我们就聊聊关于血管的话题。

什么是血管？

人体的血管分为动脉血管、静脉血管和毛细血管。

动脉血管和静脉血管比较厚，分为三层，毛细血管比较薄，只有一层。

无论哪种血管，主要原材料的90%都是胶原蛋白。

如何保护血管？

血管就像家里的下水管道一样，一开始是很好用的，时间久了，随着垃圾的增多，和血管的老化，血管就出现了各种各样的问题，甚至出现了心脑血管等疾病，威胁到人的生命安全。那么，如何保护血管？

保护血管要从“清除血管垃圾”和防止老化入手。

如何清除血管垃圾

清除“垃圾”小贴士

01

食用能促进新陈代谢的食物

血管虽然不管任何时候看起来都是一样的，没有任何异常，但其实血管里面堆满垃圾会引发各种各样的疾病，想要清除血管内的垃圾，那在平时就应该要多吃一些能够起到加速血液流动速度的食物。

比如说香蕉，苹果等食物，不仅含有非常丰富的维生素，而且能够起到加速新陈代谢的效果，如果新陈代谢加快的话，那体内血管流动的速度自然也会加快，这样可以将血管内残留的多余物质通过新陈代谢的方式，不知不觉的被排出体外，以防止因为血管内垃圾太多而引起脑血栓，或者是其他的情况。

02

多锻炼

除了可以通过吃一些水果和蔬菜来加速新陈代谢之外，也可以通过锻炼的方式来去除血管内的垃圾，这种方式也是非常迅速的。大家现在都在提倡锻炼，都想要过一种健康的生活方式锻炼，不仅可以提高人体的免疫力，同时还能够起到加快血液流动速度的功效。

要想让血管内的垃圾被清除掉，那么最好的方式就是在平时多锻炼，这样血管流动的速度就会比较快。通过一种最简单的方式来将血管内的多余物质排出体外，而且也是非常安全的。

如何解救老化的血管

解救老化血管小贴士

01

补充小分子短肽

人体和建筑一样，如果墙皮坏了，我们一定要用涂料来修补。血管是用“胶原蛋白做成的”，所以充足的胶原蛋白可以改善血管的弹性和柔韧性。

补充小分子短肽可预防并修复血管老化，肽可抑制血管紧张素（ACE）的生成，ACE是造成血压升高的关键因。因此，肽具有保护血管完整，预防血管老化，预防高血压等作用。

02

短肽可防止血管疾病的实质

胶原纤维是构成血管内膜“分子筛”的主要成分，如果“分子筛”在更新过程中得不到充足的胶原蛋白，就会老化、破损，为细菌和病毒入侵创造机会，破坏血管纤维层，产生的溶解纤维和细菌、病毒排泄的垃圾溶入血液引发高血压、高血黏度等继而引发各种心脑血管疾病，导致瘫痪、猝死等恶果。

小分子短肽能够能够抑制血管紧张素转移酶从而降血压，同时能够促使血管“分子筛”的及时更新，从而避免因“分子筛”老化、破损后细菌和病毒对它的侵害，同时它还能促进血管壁纤维层的及时更新，软化和保持血管壁弹性、韧性，从根本上防治各种心脑血管疾病。

年，路易斯·J·伊格纳罗教授因为发现了一氧化氮对治疗心血管疾病有特效，而荣获当年度的诺贝尔生理、医学奖。他的研究结果表明：一氧化氮能够使血管软化、扩张，改善血流，预防血液在关键部位凝结，以起到保持血管清洁、预防中风、维持正常血压作用，有效减轻心脏负担，从而达到预防心血管疾病的效果。

然而小分子短肽可生产丰富的一氧化氮肽是2个和2个以上的氨基酸由肽键相连的化合物，在肽的家族中的精氨酸就是人体内生成丰富的一氧化氮的重要来源。因此，伊格纳罗建议人们要多食用（补充）富含精氨酸的食物或营养素-小分子短肽，尽量让自己体内产生足够的一氧化氮，那样，心脑血管疾病就会远离我们。

从现在起，每天1杯小分子肽，让疾病远离！

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