心脑血管硬化随年龄增长风险逐渐增加，但目前我国心脑血管的发病人群逐渐年轻化，所以改善心脑健康要趁早。平时要注意定期检测血压、血糖。出现头晕、胸痛、肢体麻木的症状不能放松警惕，需要及时就医。
脑血管疾病如何治疗
首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。
其次，注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。
脑血管疾病可以治好吗？脑血管疾病是一种高发疾病，大家应该要做好预防心血管疾病的措施，如果患脑血管疾病，需要尽早采取合适的治疗措施，并且要注意增加身体营养，平时要加强身体锻炼，需要控制胆固醇的摄入量，并且要控制脂肪的摄入量，不宜吃太多肥肉。
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