心脑血管疾病小知识

心脑血管病以“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高”为显著特点，它的危害极大，主要有以下几种：

1、心脏病是一类比较常见的循环系统疾病，容易因冠状动脉粥样硬化引起心肌缺血，可导致心肌梗死、心律不齐及心力衰竭等。

2、高血压体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

3、脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环，尤其是脑缺血发作的主要发病基础，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。脑动脉硬化会引起脑血管出血、脑血栓等，还容易引起脑萎缩（老年人常见的痴呆、健忘、失忆以及“共济失调”等）。

4、冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)，一旦急性发作，可致猝死。如，心律不齐，心率过快或过慢、心绞痛、急性心肌梗死、心脏功能不全、突发心脏骤停而死。

5、中风根源是高血压、脑动脉硬化。由于脑血管壁的粥样硬化，致使血管腔变狭窄或形成夹层动脉瘤，可造成血管破裂或堵塞，脑血液循环障碍，形成部分脑组织缺血、水肿等病理改变，可造成口眼歪斜、身体活动受限、瘫痪在床、大小便失控，严重时导致死亡。

做好这4点，远离心脑血管疾病

1.避免外源性刺激因素

外界的激发因素在预防冠心病的发作方面起着重要作用，只要能及时避免这些不良刺激因素，既可有效地避免心血管疾病的发作。如晨起动作要缓慢、轻柔，刚起床不久应避免剧烈运动；防止过度紧张和情绪激动，保持心情舒畅；晚上避免过度饮酒和饱食；减少过晚的夜生活等。

2.合理膳食

膳食纤维含量丰富的食物主要有粗杂粮、馒头、干豆类、海带、绿叶蔬菜、新鲜水果等，增加膳食纤维，有助于降低血清胆固醇；鱼油具有明显的调节血脂功能，通过大量摄取鱼油，对心脑血管疾病有积极的预防作用。

3.有氧运动

研究表明，从事一定轻体力劳动和坚持有氧体育锻炼的人，冠心病发病率比长期坐着工作和缺乏体力活动的人要低。适度的有氧运动对减低血脂、降低高血压、减轻体重等有明显的促进作用，对改善心脑血管的血液循环也有很好的作用。

4.定期体检

45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症和心脑血管病家族史者、长期进食荤腥者、工作压力大者,都应定期（至少每年一次）医院检查血生化、血压、血糖等指标；注意：有高血压、糖尿病或者是65岁以上老年人，可到卫生院进行一年一次免费全身体检，地点：西牛卫生院业务大楼1楼健康小屋。

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1.心脑血管疾病的合理用药

早晨血压升高是心脑血管发生意外的重要因素，与心绞痛、心肌梗死、心脏猝死和中风的节律峰一致，因此防治早上血压升高有重大意义。

临床证实每日1-2次服用β受体阻滞剂不能有效抑制晨间血压高峰，而长效钙离子拮抗剂、长效血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）类、血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）类能使患者维持降低24h血压，对控制晨间血压升高的有良好的效果，此类药物对改善心绞痛、心功能不全也具有疗效。

阿司匹林对心梗患者的心律无影响，但它能有效地降低心梗的发生率，可能与阿司匹林对早上血小板聚集的抑制有关。因此，以早上服用阿司匹林效果更佳。临床实践证明，抗血小板治疗可明显降低非致死性再梗死、脑卒中致死亡等不良事件的发生率。

硝酸甘油对心绞痛疗效确切，可改变冠心病患者的心率，尤其是心率缓慢者。由于此药易产生耐药性，建议早上含服或加用皮肤外贴，夜间不必给药，疗效更佳。

记住噢！已患心脑血管病者要积极治疗,严格遵守医嘱选用利尿药、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB和硝酸甘油等药物。

心脑血管疾病以预防为主只要养成良好的生活习惯积极运动、保持良好的情绪一旦患病，合理用药就能有效地预防和治疗心脑血管疾最重要的一点，假如出现胸闷、胸痛、气促、头晕、头痛、呕吐持续加重，医院，心血管疾病抢救“黄金6分钟”，早一秒就医就多一份希望，西牛镇卫生院急诊科-，综合科电话-，我们24小时均有医护技值班，为西牛人民健康保驾护航。

编辑：钟天养

审核：蓝树贵