脑血管疾病似乎是老年人的专利，但随着生活节奏的加快，不规律的饮食与作息以及电脑游戏的入侵等，年轻人的脑血管似乎也变得脆弱起来。今天让我们详细了解一下脑血管相关方面的知识。
一、脑血管疾病的成因：
1、有些孩子生下来就有先天脑血管畸形，到了一定的年龄就会出血；
2、有些人生活习惯不好，从很年轻起就开始抽烟喝酒，尤其劳累、生活不规律，都有可能会造成脑出血；
3、高血压遗传，因为高血压有一定的遗传倾向，如果父母亲在三四十岁有高血压，那么小孩生下来以后一般到三四十岁也会出现高血压，而这些高血压有可能发病时间更早。有一些小孩上小学的时候就有高血压，突然剧烈的体育运动就会造成脑出血。
二、脑血管疾病的前期征兆
1、经常性头疼；
2、胳膊腿麻木、无力，甚至看东西不是很清楚，或者有些年轻人突然晕倒；
3、经常头晕。
三、脑血管疾病的预防
1、具有家族性高血压史如何预防脑血管病
如果父母亲尤其是三代之内都有高血压的遗传倾向，而且已经发现有血压高了，一定要控制好血压。高血压的早期症状表现为头疼头晕，尤其是剧烈活动以后感觉到头疼头晕，这些人一定要尽早地控制血压，以预防因高血压而造成的一系列问题，包括脑血管疾病。
2、运动不要过量
要定期体检确定自己的身体情况，同时要了解自己的家族遗传史，如果有血管畸形、动脉瘤、血管狭窄或高血压、脑血管病遗传史，不建议做过于激烈的运动，健康的人也不建议超过身体的负荷进行运动，超负荷运动容易造成身体的损伤。
3、健康生活
首先要摈弃不良的生活习惯，例如抽烟、喝酒、熬夜等；其次养成一个好的心态，不急躁、不暴怒；再次要注意合理膳食，比如平时少吃或不吃一些脂类比较高的食物；最后，每天工作之余要安排一定量的体育运动，尽量将体育运动变成一种习惯。这样我们会更加有充沛的精力去工作，对预防心脑血管疾病非常有帮助。
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