B族维生素与心脑血管疾病

均衡营养+贯通经络=理想健康

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我国高血压人数已经突破3.3亿。大家都知道胆固醇、高血脂会造成高血压，却不一定了解同型半胱氨酸是心脑血管疾病的主要致病因子。

同型半胱氨酸是体内蛋氨酸（一种必需氨基酸）在新陈代谢过程中产生的一种有毒的氨基酸，主要存在于血液中。高浓度同型半胱氨酸有刺激血管增加阻塞的危险性,因而可引起心脏病发作、动脉粥样硬化、血栓形成、心绞痛、中风及其它问题；同型半胱氨酸水平过高还与许多疾病有关系，如流产、新生儿缺陷、老年性痴呆及其它老年性疾病如骨质疏松及老年性视力退化。30年以前,人们已经发现同型半胱氨酸可损及动脉血管,但直至90年代，其在心血管疾病中的重要性被胆固醇所掩盖。紧张与敌意情绪可使血中同型半胱氨酸水平升高,这可以解释为什么情绪可引起心脏病发作。有一项重要发现，引起了研究人员的注意：B族维生素的摄入量越高，体内同型半胱氨酸的含量就越低。迄今为止发现叶酸、维生素B6及B12能够最有效地降低体内同型半胱氨酸，这几种维生素都与蛋白质代谢密切相关，他们相当于催化蛋氨酸的新陈代谢，可以有效地减少代谢过程中有害中间产物的产生和堆积。

医学界已经有足够的实验证据来证实B族维生素防治心血管疾病。治疗动脉阻塞现在越来越多地用到心脏搭桥或血管支架，但都有一个问题就是血管或支架再狭窄和阻塞的可能性很大，在瑞典进行了一个试验，医生给名接受搭桥或支架的病人在术后使用叶酸、维生素B6及B12，结果血管再狭窄的发生率有了明显下降，而且各项指标均向好的方向发展。

充分利用阳光、空气、水和食物，及时补充营养，合理应用医药因素，发挥人体神奇的自愈能力；改变不良生活方式改变环境，减少对身体的伤害，那我们就一定能得到梦寐以求的健康！

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