天冷了，又到了心脑血管疾病的高发期，有数据显示，我国高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率，常会在这个阶段大大增加。为什么一到了秋冬季心脑血管意外就会高发?这个时候我们可以做些什么有效应对?
“昨天还活蹦乱跳的，今天怎么说没就没了？！”
生活中，令人猝不及防的心脏病突发导致的死亡（心源性猝死），往往令我们难以承受。其实，这类患者体内多数情况下都有一颗“不定时炸弹”——血管斑块。这颗“不定时炸弹”，每个人都应该警惕！
这些斑块一旦破裂，动脉血管就有可能遭遇堵塞。当堵塞严重的时候，死亡就会来临。这是人体自然老化，血管出现动脉粥样硬化的必然结果。我们要做的，就是在平时对它们进行预防和清除。
很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。
有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。
久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。
瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
人人血管里都有颗"不定时炸弹"《中国心血管病报告》显示，我国民众的心血管病危险因素普遍暴露，高血压、血脂异常、糖尿病和肥胖的患病率持续增加，必须采取积极有效的措施，遏制心血管病的持续增长态势。在年，中国心血管病死亡率仍居疾病死亡构成的首位，高于肿瘤及其他疾病。
血管堵塞50%时，我们身体没有任何感觉；当堵塞70%时，才会有偶尔的头晕和胸闷；当达到90%时，就会发生血管的栓塞。血管的脂质化伴随着人的一生，所以即使是年轻人也不等于没有风险。对于生活方式不健康的人，更应该时刻中国白癜风医院北京白癜风治疗最好的医院在哪
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