秋冬交替，慎防心脑血管疾病

医院订阅哦！进入立冬节气，本市的气温随之下降不少，“高冷”的天气让大家一下子感觉到冬天来了。秋冬交替，也是许多疾病的多发季节，尤其是对于患有心脑血管疾病的病人来说，更要做好防护工作。包头综合广播记者李琦报道:记者在包医二附院心内科住院部看到，这里的病人明显增多。据了解，从十月底开始，心内科住院部病人由原来的40人增至70人左右。市民王女士：我父母都是心脏病，搭过支架的。突然间温度下降的时候，他这个变化比较明显，比如说走路连50米走不到他就要气喘，出不上气来。今年76岁的刘女士告诉记者，她的心血管病已经有六七年了，最近天气突然变冷，让她感到心脏很不舒服。刘女士：天气变化太大，每年到这医院输两天液。前两天有点心慌，干体重活出气有点困难。心内科副主任王增帅告诉记者，每年11月到来年3月，都是心脑血管疾病的高发季节。这是人体在低温状态下外围血管收缩造成血管阻力，血压上升，心脏负荷增加，从而加大了脑溢血及心肌梗塞发病的机会。北方干燥的天气也容易使血的粘度增高，进而诱发心脑血管疾病。王增帅：多数心脑血管增高的原因就是气候的不稳定，血管的收缩，特别是这一段，明显的脑血管高血压的病人，原来稳定的现在也不稳定了。王增帅建议，有心脑血管病史的老人，家中应该常备硝酸甘油、速效救心丸等急救药物。及时发现疾病，切莫延误病情。王增帅：应该从平时我们的饮食、用药，甚至到门诊来随访这都是基本的医疗措施。尽早、医院做正规的检查，有些老人习惯一大早先去公园锻炼，这样影响对指标的监控，不太主张大早晨去，把药用好，把血压量好，用了早点再出去锻炼。健康生活防胜于治防病重于治病。对于高血脂、高血压、高血糖的筛查和预防，不仅能预防个人和家庭遭受疾病灾难，也能为社会节约宝贵的医疗资源。日常生活中，“三高”人群一定要注意预防！第一，科学饮食。早吃好，午吃饱，晚吃少。多摄入蔬菜、水果等富含纤维素的食物，多吃优质蛋白，少摄入高脂肪高热量的食物。第二，加强锻炼，控制体重。老年人科学的运动方法是有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳等，每天30分钟以上，每周3到5次。第三，调整心情，少操心。老年人可以更多的发展自己的兴趣，保持乐观愉悦的心情。第四，勤做体检。每年进行一次常规体检必不可少，提早发现疾病，可以大大提高疾病治愈率。







































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