春季脑血管病预防常识

脑血管疾病已经成为我国居民健康的第一大杀手，春季气温回升，乍暖还寒，春季又是脑血管疾病的高发期，中老年人尤其要注意。所以认识脑血管疾病及其危害，采取有效的预防措施，就变得尤为重要。今天，我们就来一起认识一下春季该如何预防脑血管疾病？??1什么是脑血管疾病：脑血管疾病分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病两种。缺血性脑血管疾病主要有两种：

（1）脑梗塞。它最常见的缺血性脑血管病，包括各种原因引起的脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗塞等。

（2）短暂性脑缺血发作，简称小中风（TransientIschemicAttack），医学上称这现象为中风预兆，是由于小血块阻塞血管而发生的，发作迅速。

出血性脑血管疾病主要有三种：

（1）脑出血。最常见的出血性脑血管病，主要病因为高血压病、脑动脉硬化、脑梗塞、脑肿瘤、血液病、动脉炎、血管畸形等，有时应用抗凝或溶栓药等原因也可引起。

（2）蛛网膜下腔出血。多由脑血管先天异常引起。

（3）硬脑膜外及硬脑膜下出血。多由外伤引起。

除了以上这两大类，脑血管病还包括脑动脉硬化，各种脑动脉炎，脑动脉缺血性综合征，颅内静脉窦或静脉血栓等。

??2脑血管疾病的危害脑血管疾病是常见病、多发病，具有高发病率、高死亡率、高致残率的“三高”特点，据调查，我国每年新发卒中病人约万，我国现存脑血管疾病患者为万-万，约40%的患者会遗留有中度功能障碍，15%-30%的人会留下严重的残疾。脑血管病患者主要表现为头痛头晕、运动功能障碍，也包括言语、认知。心理等障碍，约70%-80%的卒中病人有不同程度的劳动力丧失，因为残疾而不能独立生活。近年来，急性脑血管病的发病率明显上升,发病年龄呈年轻化的趋势，给家庭和社会带来沉重负担。??3春季预防之六大“法宝”血管，尤其是颅脑血管，冠脉血管，春季气温多变，乍暖还寒，寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要特别注意保暖。大风降温时，要避免迎风急走，同时要根据天气情况，及时增添衣服。 　　老年人要避免心情大幅度波动，保持心境平和，心胸开阔，精神乐观，这是平日保养和预防疾病的第一要点。 　　胃处在心脏下方，如果吃得太多，会向上顶住心脏，在血流不畅的情况下，很容易引起心脑血管病。

多吃清血管的食物，减少脂肪和胆固醇的摄入量，避免食用高胆固醇食物。

人在用力时（比如上厕所）会对血管有一定的压力，容易引发脑血管疾病，如脑出血等。因此一定要引导老人多运动，多吃蔬果，避免便秘的发生。有脑血管疾病的老人，应选择在白天气温较高的时候洗澡。泡脚时要注意，水面要超过脚踝以上三寸的三阴交穴，水温保持在42度。以上的防治小常识您都记住了吗？如果身边有人发生急性脑血医院门诊楼九楼脑病科就诊，我们会为您制定详细的诊疗方案，为您的健康保驾护航。脑病科吕二保主任：

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