《淄博好医生》
淄博好医生，服务淄博百姓，传递健康正能量！每天早晨六点，晚七点三十分，欢迎收听《淄博好医生》节目。本节目由淄博市卫生计生委、淄博市应急广播爱心一百淄博交通文艺广播联合推出。如果您想咨询健康问题，可以拨打爱心一百帮办热线，淄博交通文艺广播的健康专家团队，将为您做出贴心的解答。
脑血管病目前仍是人类健康的头号杀手，是我国居民首位死亡原因。脑血管疾病夏季发病率会增高吗？夏季我们应该如何预防脑血管疾病的发生？日常饮食起居应该怎么做？本周六，医院神经内科主任，副主任医师，钟涛主任将作客《淄博好医生》节目，为您讲解脑血管疾病的相关问题。
1.脑血管疾病夏季发病率高吗？
夏季发病率较其他季节要高一些。主要因为夏季比较炎热，出汗比较多，在体内水分补充不是很及时的情况下，容易出现一些血液浓缩的情况。以前有过血管狭窄基础的病人，会容易出现血栓的情况。
2.脑血管病人饮食需要注意哪些问题？
第一，要限制脂肪摄入量，每日膳食中，减少总的脂肪量，烹调时尽量减少动物油，适量使用植物油，如：花生油、豆油、玉米油等。限制饮食中的胆固醇，每天摄入限制在毫克以内，相当于每周吃3个蛋黄。
第二，控制总的热量。如果膳食中控制了总的脂肪摄入量，血脂就会下降。
第三，适当增加蛋白质，可由瘦肉、禽类等提供，也可多食鱼类，每天可以食用一定数量的豆制品，如豆腐、豆干。
第四，限制糖类和含糖类的甜食。
第五，脑血管病人的含盐量一定要少。采取低盐饮食，每日食盐控制在3克，可在烹调后加入盐，拌匀即可。
第六，注意烹调的用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。
3.如何预防此类疾病的发生？
夏季多饮水，不要等到口渴了或者大汗淋漓才去饮水；注意早睡早起，不要熬夜，保持积极向上乐观的心态；适当活动，天气凉爽一些时，可以散散步，做一些有氧运动；戒烟限酒；控制好血压、血糖。
钟涛
医院神经内科主任，副主任医师。淄博市高压氧专业委员会副主任委员、中国医师协会山东省医师分会委员、淄博市医疗事故鉴定专家。擅长脑梗死、脑出血、痴呆、癫痫、缺血性脑血管病、脑炎、颈椎病、焦虑症、抑郁症及重度一氧化碳中毒的诊治。
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