心脑血管疾病现状心脑血管疾病是一种严重威胁40岁以上人群健康的常见病，泛指由于血脂紊乱、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑的缺血性或出血性疾病，居各种死因首位。冬季心脑血管疾病高发原因
冬季气候寒冷，心脑血管疾病患者遇到冷空气刺激时，因生理反应引起血管骤然收缩，导致血管流通受阻甚至斑块、血栓脱落，导致局部血栓形成，极易引起心脑血管疾病的发作和复发。而对于本身就患有脑血栓的患者来说，血管再次阻塞，就会导致疾病再次复发，从而诱发心绞痛、心肌梗死的发生。
预防措施①防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适度运动、戒烟限酒、少盐和心理平衡”。疾病高发人群应当注意多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维的食品，多吃鱼和鱼油制品调节血脂，多吃豆制品，适当减少脂肪和胆固醇的摄入。不要喝凉水或吃冷的食物，晨练之前或晚上睡觉前最好喝一杯温水，这样便于稀释血液，保证血管相对畅通，以减少疾病的发作。要保持持续而缓和的运动，避免清晨气温寒冷时锻炼。要戒烟限酒，保持心理健康与乐观，尽量少生气。
②常备硝酸甘油等急救药物，心绞痛急性发作时可舌下含服，缓解心绞痛症状。③定期体检，如遇不适，要引起高度重视，及时入院检查，积极配合治疗。扫码治疗白癜风诀窍白癜风哪里能治最好
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