心脑血管疾病是导致人类死亡的头号杀手，该疾病主要是使人体血管老化、硬化、脆化，但并非不治之症。那么导致心脑血管疾病的因素有哪些？心脑血管疾病的早期症状又有哪些呢?日常生活中我们又该如何预防心脑血管疾病呢?
一、导致心脑血管疾病的因素
1、机体因素
（1）性别与年龄——一般情况下，男性40岁以后冠心病的患病率随年龄增长而增加，每增加10岁，发病率递增一倍;女性冠心病的平均发病年龄比男性晚10岁左右，到更年期后，逐渐接近男性。
（2）超体重——据相关资料证明，超体重(体重超过标准体重的10%)和超重是心脑血管疾病的易患因素。
（3）遗传——冠心病有较肯定的家族聚集性，有患冠心病家族史的人群，其冠心病死亡率为一般人群的2.4倍。
2、疾病因素
（1）高血压——高血压是发生心脑血管疾病的主要因素之一。患高血压的年龄越早，得冠心病的危险性越大。
（2）高脂蛋白血症——高脂蛋白血症是指血清中某一种或几种脂蛋白的增多。低密度脂蛋白，能促进动脉粥样硬化病变的形成。
（3）糖尿病——糖尿病患者最常见和危险的并发症是冠心病。据有关调查显示，糖尿病患者发生冠心病的几率不仅较正常人高2倍，且发病早、病变范围广。
（4）心脏病——不良的心功能可直接或间接引起脑血管意外的发生，特别是冠心病患者，其发生率比无冠心病人群高5倍。
3、生活因素
（1）吸烟——据某地区18年随访资料表明，大量吸烟的男性发生心脑血管疾病的危险性是非吸烟人群的3倍。
（2）饮酒——在动脉硬化的基础上，若大量饮酒伴情绪激动，可导致脑血管意外。
（3）饮食——膳食中钠盐负荷高、钙摄入不足等，均是发生脑血管意外的因素;脂质中的胆固醇能引起动脉粥样硬化，以动物性食品为主的膳食，可摄入较多的胆固醇，致使冠心病的患病率增加。
（4）活动——冠心病的发病率一般是脑力劳动者高于体力劳动者。脑力劳动者平时活动量少，冠状动脉缺乏负荷锻炼，加之脂质沉着，易发生冠心病。
4、社会心理因素
（1）职业——工作中需用脑力和注意力高度集中的职业，对视觉、听觉形成慢性刺激的职业，均能使血压升高，从而导致冠心病和脑血管意外的发生率增高。
（2）性格和神经类型——A型性格是冠心病的易患因素，A型性格的个性特征，影响了血液中甘油三酯的浓度，从而促进动脉粥样硬化而发生心脑血管疾病。（A型性格：脾气比较火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争、好斗、爱显示自己才华，对人常存戒心等。）
5、气象因素
心脑血管疾病的发生与气象条件有一定关系，寒冷季节的发生率较其他季节明显增高。
二、心脑血管疾病的早期症状
（1）经常性心慌、气短、胸闷，干活动时加重。
（2）干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。
（3）干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。
（4）饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。
（5）睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。
（6）感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应，即消失。
（7）胸闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
（8）走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。
（9）长时间躺卧后突然坐起来，感到胸部很难受。
三、如何预防心脑血管疾病呢?
（1）平衡膳食
高糖、高脂饮食都会加速、加重心脑血管疾病。因此中老年人要预防心脑血管疾病,平时要注意荤素搭配、均衡营养,多吃富含维生素的蔬菜、水果等食物。同时,保持低盐饮食,因为长期的高盐饮食会加大血管的脆性,容易发生心脑血管意外。另外,很多补品里面的脂肪、胆固醇含量很高,也不宜随意进补。
（2）戒烟限酒
长期吸烟能破坏动脉壁,会使脑部动脉狭窄;减少血液供氧;影响血液循环。尽管吸烟对循环和血供有害,它与高血压和心脏病都有关,且研究表明,吸烟者的卒中危险性比不吸烟者增大了1-3倍。另外,大量饮酒也易形成血栓,因此,戒烟、限酒对于预防心脑血管疾病也很重要。
（3）锻炼身体
适当运动对于预防心脑血管疾病也是很有帮助的,每天抽出半个小时到一个小时的时间去散散步、跳舞都是可以的。户外运动不但能够让人呼吸到更多的新鲜空气,加速新陈代谢,还能帮助肠道蠕动,改善人的不良情绪,所以养成锻炼的习惯也很重要。
（4）保持乐观情绪
平时保持乐观情绪、避免过分紧张是预防心脑血管疾病的好方法。学会放松压力才能更好工作。好情绪会使呼吸平稳、血液通畅,相反紧张情绪使血管收缩痉挛诱发心脑血管疾病。在工作紧张、压力大时容易出现因脑供血不足而出现的头痛、失眠、多梦。
（5）定期体检
定期体检,及时发现疾病。平时一定要
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