秋季心脑血管疾病多发,谨防高处不

众所周知，秋季是心脑血管疾病的高发时期，受气候变化影响及相应的生活方式改变，诱发各种心脑血管疾病的危险因素，在这个时期将“低开高走”，如果不积极加以控制，它们将持续在高位运行。专家提醒，如果在夏秋交替之际开始积极预防，那么就可以减少心脑血管疾病的发生。

一、什么是心脑血管疾病?

心脑血管疾病指的是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性和出血性的疾病。据有关医疗部门调查统计：秋冬季节心脑血管疾病如脑血栓，冠心病等的发病率占全年发病总人数的69.5%。其病在心脑，根在血液血管。

心脑血管疾病三大特点：发病率高，致残率高，致死率高。

我国心脑血管病患者至少2.3亿，每年有万人因心脑血管疾病猝死，万人因脑卒中而瘫痪在床，生活无法自理。毫不夸张地说，每24秒就有一个中国人因心脑血管疾病死去，每10秒就有一个国人因此病而致残，每4个人中就有一个死于心脑血管疾病。

有这些高危因素的人群，在初秋阶段要增加对血压、血糖、血脂以及体重这些因素的检测。比如，主动去门诊随访血压、血糖、血脂及体重等各项指标，必要时调整夏季的用药方案，保证各项危险因素的平稳运行，心脑血管疾病的发生率会显著降低。有高血压高血糖的患者，进入秋季，要记住七字箴言：少油少盐多运动。

二、心脑血管疾病在秋季易发的原因

1、高血压和高血脂

心脑血管的发生和血压、血脂有很大的关系，血压异常会导致血管的破裂，而血脂异常容易形成动脉粥样硬化，这两者都会导致心脑血管疾病的发生，如果是两者都有，那风险就变得特别高了。

2、超量食盐、油脂的摄入

我们都知道，吃过多的食盐会使得血压升高，不利于血压的稳定，而摄入过多的油脂，不仅会使人发胖，而且会使得血脂的升高。

想要自己的心脑血管健康，减少疾病的发生，那么食盐和油脂是要严格控制的，如果管不住嘴，那么疾病也会随之而来。

3、早晚温差大

首先，骤降的气温会造成血管收缩、血黏度增高。之所以低温容易诱发心脑血管疾病，其病理在于：低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血;a寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高;b寒冷还可使血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。

因此秋季早晚注意保暖是非常有必要的，也是极其重要的保护手段。让身体保持温暖，不仅身体不容易感冒生病，血管也不会剧烈收缩，大大减少了心脑血管疾病的发生率。

4、天干气躁，情绪波动大

情绪对身体血压有一定的影响，当情绪波动大的时候，血压会升高，增加发病的可能性。秋季有时候燥热，有时候寒凉，人的情绪难免会受到影响，人们会变得容易烦躁或者悲伤起来，如果不注意好自己的情绪，不仅会影响生活，还会伤害健康，诱发心脑血管疾病的发生。

注意好自己情绪，保持情绪，不让情绪波动过大，对身体健康来说是非常有利的，也大大减少了心脑血管发生的可能性。

三、5类人群须谨防

一直以来，人们对心脑血管疾病知之甚少，尤其是那些自认为年轻的人。一提到心脑血管疾病，他们就认为那是老年人的专利。

事实上，这种病在各个年龄段都有发病人群。近几年来，年轻人心脑血管疾病的发病率呈直线上升趋势，并且发病的年龄也越来越小，整体来说呈年轻化倾向。很多人也许知道心脑血管疾病与高脂、高盐饮食有关，其实诱发心脑血管疾病的因素很多，三餐不定、多坐少动、熬夜等不良的生活习惯也会导致病发。以下5种人群，需重点防范。

1.中老年人

中老年人身体机能退化，身体抵抗力普遍下降。如若出现心慌气短、胸闷胸痛、头晕头痛等不良反应应引起警惕。

2.肥胖人群

肥胖的人除了脂肪过多外，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。

3.过度饮食人群

吃得多，摄入的热量就多，多余的热量很可能就会转化为脂肪，从而导致肥胖，诱发心脑血管疾病。

4.嗜烟酗酒人群

吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害，进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病，最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。

5.压力过大人群

压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡，如此一来就极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。

四、秋季如何预防心脑血管疾病

1.防止栓塞

血管尤其是冠状动脉寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。

2.患者不宜晨练

因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，秋季应该注意这个问题。

3.进补要适度

我国民间素有秋冬季进补的习惯，但是这个时候人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此进补一定要根据个人的体质进行。

4.心态平衡

情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

5.适当运动

心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。秋冬时节要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

6.使用天基权GSLT半导体激光治疗仪

天基权GSLT半导体激光治疗仪，利用低能量激光照射原理，发射出低强度±10nm弱激光，通过鼻腔照射，改善细胞代谢，纠正细胞代谢异常，加速清除氧自由基，从而改善血液微循环，调节细胞免疫力，保护靶器官功能，降低各种并发症概率，用于各种心脑血管疾病辅助治疗。GSLT半导体激光治疗仪是体外净血的物理疗法，没有药物通过脏器而引发的各种毒副作用，是一个非常成熟、安全、有效的心脑血管疾病治疗仪和预防保健仪器，已获国家食品药品监督管理局及欧盟CE认证。

注：近年来随着新型激光仪的研究成功与计算机技术的联合应用，激光技术在心血管方面应用已逐渐增多。大量研究证明，通过激光的照射能提高神经的兴奋性，增强内分泌功能，引起血管扩张，加速血液循环，从而改善脑供养不足、降低血压等病理情况，调整血脂代谢，降低血脂、血糖，改善微循环。（刘喜林.心血管疾病激光治疗学[M].北京:中国医药科技出版社,:66、、.）。