临床上以急性发病居多脑血管疾病,注意保暖,四个调整

首先要安排合理的作息时间,勤加锻炼,尽量使生活变得丰富多彩中医认为,肝主筋,坚持锻炼,则能舒筋活络,有益肝脏健康,血压平稳万木吐翠的春天是户外活动的好时机尤其是老年人,可根据自身体质状况,选择适宜的项目,可郊外踏青、早晚遛弯散步、打太极拳等但一定要在温度适宜的时间出行

饮食是保证身体及大脑活动的物质基础,一年的饮食结构应随四季的变化而变化,春天多风,体内积累了一冬天的郁结滞气在春天容易以火的形式表现出来,故饮食应清淡,宜多吃青菜,少食辛辣荤腻食物

四个调整,预防脑血管疾病

脑血管病一年四季均有发病,尤以节气交变时较多早春时节乍暖还寒,低温刺激使人体交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血流缓慢或血压骤变对于高血压、动脉硬化的人,寒冷刺激使血压增高,易诱发脑血管疾病

3、排便的调整

初春时节预防脑血管疾病,首先要注意保暖,俗话说春捂秋冻,百病不生

4、心理的调整

2、饮食结构的调整

保持大便的通畅是至关重要的大便长期滞留在大肠,肠管内的有害气体不能排出,引起胸腹满闷不思饮食,内含的毒素吸收入血可引起人体皮肤色斑沉着,毒素还可随血液循环到大脑引起脑神经的损伤,促使人体衰老通过饮食结构、腹部按摩及适当药物均可达到规律性排便的效果

1、生活方式的调整

专家提醒,若出现突发头痛或眩晕、四肢麻木、一时视物不清甚至失明、舌根发硬或失语、精神疲惫或性格突变、无原因地出现嗜睡等脑血管病的前兆,应立即去医院就诊,及时治疗(责任.:江丽芹)

脑血管疾病是脑部血液供应障碍引起的脑部疾病临床上以急性发病居多,多为中、老年患者,表现为半身不遂、言语障碍等,俗称中风或卒中

注意保暖,预防脑血管疾病

天气的变化会导致人的情绪波动,平时要尽量做到情绪安定,处事不要过激,力戒动怒,更不要心情抑郁,要主动创造开心场面,开怀大笑及时宣泄,防肝气郁结