“积阴成大雪，看处乱霏霏。”
大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经度，交节时间为每年公历12月6—8日。
大者，盛也，至此而雪盛矣，仲冬时节正式开始。
大雪节气的到来，意味着天气更冷了，降雪的可能性比小雪时更大，并不是指降雪量一定很大。
大雪有三候，一候鹖鴠不鸣：鹃鸥为鸟类。天气寒冷，连寒号鸟也停止了呼叫。二候虎始交：古人认为，此时为阴气最盛时期，盛极而衰，阳气已经有所萌动，老虎开始有求偶的行为。三候荔挺出：一种叫荔挺的兰草，也感受到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪节气常见的就是降温、下雨。寒冷的天气对全身器官都是一次全新的考验，有些器官特别“怕冷”，极容易患病。因此，对器官的保暖变得尤为重要。
寒冷来袭，气温降低，你的身体真的准备好了吗？
医院医院获悉，我国的心血管病患者的死亡率有明显的季节性变动，在冬天，心血管病患者的死亡率比夏天高出了41%。而且，户外的气温越低，心血管病的发病和死亡风险越高。
天气寒冷，会引起血压升高、心率加快、交感神经亢进等一系列生理变化，从而导致心血管病发生增加。心血管病人如何安全过冬？
01
注意保暖
冬季室内外温差大，容易诱发心脑血管疾病，一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，寒冷更易使疾病发作或复发。
02
饮食清淡
很多人在冬天喜欢吃火锅，但火锅属于高脂高盐饮食，不可多食。应选择清淡、少盐的食物，多吃蔬菜，避免过饱。
03
不宜晨练
冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动，如登山、快跑等。
04
预防各种感染
呼吸道感染，尤其是下呼吸道感染是诱发心血管疾病的重要原因，因此对感染要特别重视。
05
定期体检
体检不光是监测血压的情况，还应定期检测血糖、血脂、心电图等指标，这些对预防心血管疾病也有重要意义。
大雪节气的深圳，虽然没有银装素裹的风光，却有着“万紫千红”的浪漫。
如今正是异木棉的盛花期，一株株成片开放的花海，将深圳装点得如童话般浪漫，或紫红、或淡粉、或微白……
这个冬日，和满城繁花撞个满怀吧～
笔架山公园种植的日本丝木棉在阳光雨露滋养下，近期陆续绽放，粉红色的鲜花挂满枝头，绚丽耀目，异常美丽。
这里是深圳观赏异木棉的最佳地点之一，此时成片的美丽异木棉，已经在绿树簇拥下盛开，花姿美艳，灿烂似锦。
进入秋冬季节，莲花山公园大门口的那株美丽异木棉又绽开了满树的花朵，高大的树枝上，粉红的花朵如雪绽放，美的让人叹为观止，把它称作“深圳最美丽的花树”，真的是名副其实。
远看，满树缤纷，灿若云霞，映红了半边天，整座莲花山都在衬托着她的孤傲美丽；近看，花冠红色，中心金黄色或者白色，花开五瓣，花朵的形状跟紫荆非常像，一簇簇盛放的花后面，还有一簇簇待放的花苞。
深圳园博园的全称是“深圳国际园林花卉博览园”，是第五届中国国际园林花卉博览会的会址，园内有来自中外的非常壮观美丽的园林作品。
园博园树种繁多，景色宜人，种植了大量的乔木，是欣赏异木棉的绝佳地方。一入秋，美丽异木棉一树一树花开，鲜花怒放，远看一片粉嫩，美丽而雅致。
黄思华李定
黄思华；李定
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