1、不能喝水太快
如果这时为了解渴就很猛的喝水，就会对身体造成伤害，因为快速喝水之后，水分也会很快的进入血液中，致使血液黏稠度降低，此时会带给心脏很重的负担，尤其是心脏本来就不好的人，还可能导致心梗的出现。
2、不能吃完午饭就睡觉
吃完午饭后确实可以睡觉，但一定不要马上就睡觉，因为食物刚刚进入体内，此时躺下睡觉的话，会使得大量的血液流向消化道，与此同时，大脑的营养和供氧可能就会不足，很有可能引发脑中风，建议大家在饭后进行适当休息再睡觉。
3、糖尿病患者在夏天不要把血糖降得太低
对于糖尿病患者来讲，并不是血糖越低就越好，在夏季人体所需要消耗的血糖会变多，如果糖尿病患者的血糖太低，就会出现低血糖的情况，这很容易导致心律失常、心绞痛以及脑血管意外。
4、不能运动后喝太多冷饮
虽然冷饮可以快速降温，但同时也带给身体很重的负担，同时还会导致血管收缩、心脑耗氧量加剧，严重的话，还很容易导致猝死。
提示：千万不要去贪凉，大量喝冷饮、快速喝水等都会加重身体的负担，增加患上心脑血管疾病的风险。
王岩是全国主持人金话筒金奖获得者。全国十大民生主播之一。目前主持两档广播节目、两档电视节目：
辽宁广播电视台《辽宁之声》周一至周五18、00《民声热线》；周一至周五19点《今日黑土地》、其中一、三、五《王岩热线》。广播直播、；场外
辽宁广播电视台教育、青少频道;《乡约辽宁》栏目。周一至周六首播时间6：25、重播时间是次日的5：40。栏目组--.
新民电视台和辽中区电视台:《大光王岩说农事》栏目。播出时间:首播新民电视台一频道为11:05至11：20。重播新民电视台二频道为8:20至8：55。辽中区电视台时政频道，每天中午11:44-11:59，辽中区综艺频道，早晨6:24-6:39！栏目组_
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