每逢寒冷季节，医院门急诊和住院的脑血管病（脑卒中，脑中风）人比往常增加10～18％。据统计60-70％以上的脑卒中发生在秋末、冬季、冬春季变换时。在这些季节，人体的新陈代谢作用变缓，生活习惯不合理，运动减少，人体抵抗疾病的能力降低。昼夜及室内外温差较大，超出了人体的血管生理调节范围，发病率增高。对引起本病的危险因素进行早期的、积极的、有效的预防，做到防患于未然，是最好的办法。
预防
1对于高血压病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化，糖尿病、心脏病等，一经发现应引起高度重视，并在医生的指导下进行正规的、长期的治疗和观察。2在医生指导下服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林、泰嘉。孕龄女性应避免长期服用避孕药。3改变不良生活方式，调整饮食结构。包括戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外体育锻炼，提倡低盐低脂饮食等，应多吃鱼类、蔬菜、水果。4注意精神、心理卫生，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑等。
应对
自测脑血管病的三个方法：
☆照镜微笑时嘴偏向一侧。
☆双手平举观察是否有一侧下落。
☆重复以前会说的绕口令或诗词，但说不清楚。
出现以下脑医院就诊：
1突然一眼或双眼短暂发黑或视物模糊，突然看东西双影或伴有眩晕：2突然一侧手、脚或面部发麻（木）或伴有肢体无力，突然说话舌头发笨，说话不清楚； 3突然眩晕或剧烈头痛，伴有恶心呕吐，甚至伴有心慌出汗等；4没有任何预感突然跌倒，或伴有短时神志不清。时间是挽救大脑细胞的关键，要记住：失去时间，就是失去大脑。病人最好在发病3--6个小时内得到有效的治疗。一旦发病，患者家属或朋友要紧急拨打急救车运送患者到医院就医，不要医院，以免路途中出现意外束手无策，延误患者的病情。
脑血管病发作时家人或朋友该怎么办？
☆对于昏迷患者应就地平卧，不枕枕头，将患者头偏向一侧，保持呼吸道通畅。
☆拨通急救电话。
☆病情不明时，不要给患者服任何药物，谨防病情加重。
提醒
目前一些脑血管病患者及该病的高危人群常在季节变换时进行“预防性输液”，这项措施尚缺乏严格的临床研究和证实。
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