春季为什么要谨防心脑血管疾病？
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正·文·来·啦·春季气候逐渐变暖,许多心血管疾病患者经过一冬的严寒之后，都认为患病的“高发期“已经过去，开始不自觉地放松了警惕。据专家介绍，事实上每年3、4月份仍是心血管病患者的”危险”期,此时您千万不可掉以轻心。对于患有三高的病患、心血管疾病患者或者岁数较大的长者，都会增加心脏病及急性中风发作的机会。
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春季为什么要谨防心脑血管疾病心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人，随着年龄的上升，人体内血液流速减缓，引发高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等，造成心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血。1.每到春季，急性心肌梗塞等心血管病患者的发病率常会出现一个高峰。究其原因，多变的气候是最危险的杀手。春季气温变化较快，昼夜温差大，血管受冷空气刺激突然收缩，血压容易升高，诱发或加重心脑血管疾病。尤其是老年人，适应能力差，高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等老年病患者，血管硬化更为严重，极易在春季发生脑溢血、中风、心梗等心脑血管疾病。
2.春季的阴雨天对心血管病人也十分不利。雨季天气阴沉，气压下降，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌等功能，往往使心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状。另外,若不慎淋雨，则更有可能引起感冒受寒，诱发心血管疾病。
3.另外，老年人自身免疫功能下降，随着户外活动的增多，遭受风寒侵袭和细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病，而这些病都有可能诱发或加重心血管疾病。
正确认识“春困”警示信号俗话说“春困秋乏夏打盹儿”，很多人在初春时节总是懒洋洋的，哈欠连连。此时老年人要特别加以注意，有频繁“春困”的症状，其实是心血管疾病的预警信号。对此专家解释说，中老年人特别是患动脉硬化者，由于血管壁弹性降低，流向大脑的血液量减少，致使大脑缺血缺氧，患者会通过打哈欠使胸腔内压力下降，从而使脑细胞的供血供氧能力得到改善。但这种改善是暂时的，频繁打哈欠常预示缺血性脑中风、心梗等疾病的潜在威胁，要医院检查。
心脑血管疾病常见的早期临床表现主要有以下几种：
头晕，头痛，耳鸣,视力减退，行为异常，反应迟钝,记忆力下降，嘴角不自主流口水,一侧肢体麻木、无力或活动不灵，心慌，胸闷，胸痛，眼前黑朦，咳嗽、活动时气急，夜间阵发性呼吸困难,下肢浮肿等。
春捂有度：穿衣看天气春天是冬天向夏天过渡的季节，气候变化多端，早晚温差大，穿衣服要看天气。心血管疾病人群就怕受凉，引起血管收缩，血压波动等，容易诱发疾病。所以根据气温变化情况，适时调整，不要脱衣过早而反受寒邪侵袭，也不要春捂过度而汗出受凉。饮食清淡：燥热别多吃春季阳气上升，阴寒之气逐渐消退，饮食宜清淡平和，羊肉、狗肉等燥热之品要少吃或不吃，以免生发内热而上火。心血管疾病人群可多吃些春季当令的韭菜、竹笋、马兰头、香椿等新鲜蔬菜，富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，可改善便秘，也有利于心脑血管的健康。锻炼适度：莫疲累春季气温逐渐升高，万物生机勃勃，人与自然相应，精神面貌焕发，活动量增加。外出与大自然亲密接触时，调养性情，呼吸新鲜空气，吐故纳新，有利于身心健康。建议心血管疾病的人群，要注意掌握好活动量，切忌劳累而诱发疾病。情志舒畅：平和勿兴奋情绪波动是心脑血管疾病发病的常见诱因之一，所以保持心态平和、情绪稳定也是预防发病的一项基本准则。春天万物复苏，容易使人情绪兴奋，应当注意不要乐极生悲，为人处世时刻保持一颗平常心，不过喜过悲。心血管疾病人群在季节转换之时，还应注意监测血压、血糖、血脂等指标，根据变化调整用药，以保证病情的稳定，不能因为天气暖和了而放松警惕。预览时标签不可点转载请注明地址:http://www.dqipm.com/zcmbhl/21694.html
