冬季天气寒冷，血管收缩，高热量食物摄入连增加，人体新陈代谢缓慢。同时空气干燥，血液粘稠，血压波动加大，容易发生脑血管病。因此，冬季做好脑血管疾病的预防尤为重要。脑血管病是如何发生的？应该如何预防？患病后如何治疗？
12月9日，医院神经内三科侯友文主任做客龙广都市女性台《郑丹看医生》节目，和大家聊一聊关于冬季如何预防脑血管病的问题，点击音频听取专业医师的科普和建议。
关于脑血管疾病的五问五答
01如何识别脑血管病？
当有头晕头痛、语笨、肢体麻木无力、口角歪斜、视物不清、行走不稳、意识障碍时，医院就诊，看是否发生了脑血管病。
02发生脑血管病怎么办？
发生了脑血管病，最好尽快到达有专业医院就诊，在4.5小时内进行阿替普酶静脉溶栓，同时也可以进行动脉拉栓治疗。当然也会给予抗血小板、抗凝、降纤、清楚自由基、减轻脑水肿及对症治疗。
03冬季如何预防脑血管病？
避免血压波动较大，注意保暖，适当运动，适量饮水。降低血液黏稠度，合理饮食。积极控制血压,血压波动较大的高血压患者尽量服用长效降压药物，老年患者可能需要2种以上降压药联合应用才能控制血压。老年人要调整心态，保持心情愉快。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
冬天里老人们除了应根据气温的变化及时增减衣物避免受凉外，起夜时更应注意保暖。老年人运动量不宜过大，量力而行，可进行快走、慢跑、伸展运动等适当运动。每日晨练应安排在太阳出来后，这时气温会有所上升，从而避免因冷空气刺激使血管骤缩诱发心脑血管意外。
冬季是一年中比较干燥的季节，再加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，限制饮水会使血液中的水分更显不足，增加卒中发生机会。此外，夜间人体血流缓慢，所以，老年人晚上不宜过分限水，睡前可喝一杯温开水。冬季餐桌上各种肉类食品明显增多，比如涮锅、烤肉等，很容易造成血脂在短时间内增加，血液的黏稠度随之增加，可诱发急性脑梗死，故应少选用肥牛、肥羊、肥肠等，可多选择鱼类等海产品，平衡膳食。
04如何预防脑血管病？在生活方式上应注意些什么？
头暖，背暖，脚暖。保持乐观情绪、生活规律、适量运动、注意饮食、少吃油腻食物，禁忌烟酒。膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆类制品。
05对于已患脑血管病的人需要预防用药吗？
对于患有脑血管病的人如无禁忌，建议服用阿司匹林进行二级预防。服用阿司匹林进行抗血小板治疗，能够明显降低脑血管病的发生率。
侯友文主任
神经内三科
责任编辑：白云
编辑：赵太迎
来源：医院宣传科
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