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根据《中国心血管病报告》显示：目前中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。我国心脑血管病患病人数已达2.9亿。
其中脑卒中万，冠心病万，肺原性心脏病万，心力衰竭万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万，高血压2.7亿。
心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，高于肿瘤及其他疾病。
农村为45.01%，城市为42.61%，每死亡5人就有2人死于心血管病。
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心血管病又称为循环系统疾病。是指循环系统的一系列疾病，包括心脏、动静脉血管、微血管疾病。
如：高血压、高血脂、高血糖以及心脑血管硬化、中风等病症。临床表现主要有：心悸、眩晕、紫绀、呼吸困难等症状。
心脑血管病四季均可发生。据统计资料表明：冬季是心脑血管病的高发期。
究其原因，冬季天气寒冷，会使人体处于一种应激的状态，表现为血管收缩、代谢增加、心脏负荷增加。
同时感冒、肺炎等呼吸系统疾病也是冬季的高发病，它们也会加大心脏的负担。所以，每年的10～12月份都是心脑血管病的高发期。
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心—脑血管疾病的危害：
冠心病会导致猝死
冠心病是常见的心血管疾病之一。它发病迅速，造成的死亡率极高。
心脏血管硬化，无法供应给心肌足够的血液和氧是主要的致病原因。发病后，会出现呼吸困难、心脏停搏等症，严重者可能会猝死。
血栓导致中风、猝死
心血管病患者多有血管壁硬化和血液黏稠的症状。两者并发，容易形成血栓，血栓如果发生在心脏内，会造成心脏局部缺血坏死，发生心肌梗死，危害极大。
如果血栓在大脑中出现或脑动脉硬化破裂，会造成大脑局部缺血甚至坏死，形成中风。
根据脑部坏死区域的差异，会有不同程度的影响，轻则口眼歪斜、半身不遂，重则死亡。
破坏人体的酸碱平衡，使体质酸化
大量脂质蛋白游离在血浆中，极易使机体体液酸化，降低对病毒、细菌的抵抗能力，同时还会影响到老年人体内骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。
严重并发症相继出现
心血管疾病发展到后期，由于心脏长期泵血不良，身体的其他器官都可能因为血瘀缺氧而受到不同程度的损害。
肺部血瘀极易造成肺部感染；肝脏长期血瘀缺氧可能导致肝硬化；肾脏血瘀则会引起肾衰竭。这些并发症会加重心血管病患者的病情，对身体健康构成诸多危害。
反复发作
据不完全统计：脑血管病经抢救治疗存活下来的人中，5年内有20％～47％的人会复发，而在1年内复发的更多。同时，脑血管病致病因素较多，这都极大地威胁着患者的生命。
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心—脑血管疾病主要有7大危险因素：
50岁以上或女性绝经期后；
早发心血管疾病的家族病史；
吸烟；
肥胖；
高血压；
高血糖（糖尿病）;
高血脂（血脂异常）。
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人人都希望自己能健康，因此要想减少患上心脑血管疾病的几率，必须要少吃这四类食物：
脂肪含量较高的食物
患有心血管疾病的人在日常生活中，不能吃一些脂肪含量比较高的食物。
以免导致血液中胆固醇、甘油三酯的含量增加，并且还会引起血管上的粥样硬块不稳定，从而形成血栓，堵塞血管。
盐较多的食物
食盐主要成分是钠，若人体摄入过多盐分，神经中枢就会传达口渴信号，饮水量就会自然而然的增加了。
而为了将人体内的钠浓度保持正常水平，肾脏就会减少排尿，存留体内的水分也会增加。当过多的水分存于血液中，血管就会增加压强，血压就攀升了。
辛辣刺激性食物
虽说辣椒含有维生素C和番茄红素，但经常吃辛辣刺激的食物，会促进人体血液循环加快，血压明显升高，不利于心梗、脑梗的患者。
甜食
过多的糖对健康是有极大的负面影响。而高钠低钙饮食结构，也是国人发生高血压的危险因素之一。
过多的糖分进入人体，自然就会增加糖尿病的发生风险，而高血压的危险指数也大大的增加。
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清理血管“垃圾”，多吃这些：
大蒜
研究显示：大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显的降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱
洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A。它能舒张血管、降低血液黏度、减少血管的压力。
同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
茄子
茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性、降低毛细血管通透性、防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定的作用。
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苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使蓄积在体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化的发作有明显作用。
海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶
茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
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玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿
西红柿里的各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
坚果
杏仁、核桃、瓜子等坚果都含有大量的不饱和脂肪酸，由于不饱和脂肪酸，有助于提高血清中高密度脂蛋白的含量，降低血液中的三酸甘油脂。
对于预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病具有一定效果，因此适量地吃些坚果有助于心血管健康。
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