适量饮茶就是说不能过度

以上所说都是喝茶的好处所以,我们在日常生活中最好适量饮茶,尤其是绿茶,它所含茶酸较多,有预防血管硬化的功效

芳香油能使大脑和心、血管系统的神经兴奋,因此喝茶能提神咖啡因除兴奋大脑外,还可以促进身体的新陈代谢茶碱能帮助消化脂肪,消食解腻所含少量维生素di、b2对人体也有好处我们的祖先总结喝茶的好处是“消食、除疾、少眠、利尿、明日益思、除烦去腻”明代李时珍在《本草纲目》中也记载有“茶苦而寒,最能降火,火孤则上清”

适量饮茶就是说不能过度,喝茶不当,也是有害处的如茶叶中所含咖啡因、茶碱具有兴奋提神作用,所以在晚饭后和唾觉前不能饮用,否则会影响睡眠,甚至引起失眠;茶城能提高体温,有对抗阿司匹林的作用,所以服用阿司匹林退烧药时,不可饮用茶水(责任.:叉叉)

喝绿茶可预防血管硬化

茶叶中含有芳香油、咖啡因、螺酸、茶碱和少量维生素