春季预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。北京医院心内科主任、主任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以“吃走”八种心脑血管病。
高血压
多吃茄子，可改善微循环。
多吃高钾食物。钾可促进身体中多余的钠排出。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。多喝菊花茶。
菊花有助于扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压。
高血脂症
常吃木耳、香菇，可改善脂类代谢，降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。
多吃含膳食纤维多的食物。荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低胆固醇水平。
冠心病
常吃芹菜。芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝舒压、预防便秘、防癌抗癌等功效；芹菜的叶茎有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
多吃猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子等富含维生素C的食物，可促进心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加。
心肌缺血
多吃洋葱。心肌缺血患者每日食用克洋葱，降血脂作用较好。
多吃荞麦，可调节心肌功能。
（未完待续）
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医生信息
医生姓名：孙桂杰
诊所名称：孙桂杰诊所
诊所
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