-07-29心脑健康大全
夏季是心血管病的又一个高发期，资料显示，每年6-9月，中风、冠心病患者的住院率都会出现上升，尤其是高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升。此外，不少老年人为“蹭凉”躲进有空调的商场等场所，由于室内外温差大，更容易诱发各种心脑血管疾病。医院心脑血管专家孙寿科入夏以来，各地持续高温。7月2日中午2点25分左右，上海闵行区莘庄都市路的仲盛世界商城内，一名7旬老伯在商场地下停车库走过通道时猝然倒地。
（图文无关）
据悉，这名倒地的老伯今年已经7岁高龄，患有心脑血管疾病，事发时，这位老人带着孙女在商场内购物，来到地下车库正准备离开，可能是由于地下车库和商场温差过大，心脑血管疾病发作，突然倒在地上。不幸的是，这名老人最终因抢救无效宣告不治。
温差过大可致突发心梗
夏季是心血管病的又一个高发期，由于夏季体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，同时由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。容易诱发心梗、脑中风等心脑血管疾病。
资料显示，每年6-9月，中风、冠心病患者的住院率都会出现上升，尤其是高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升。此外，夏季过热的天气有很多人容易把空调开得很低，这样室内外的温差很大，那么这样容易导致我们的血管神经调节能力就差了，容易诱发心血管疾病发作。所以夏季对心脑血管病患者来说尤其应该注意。
医院心脑血管专家孙寿科表示，夏天室外热，房间里空调凉，冷饮多，这种反复由热到冷，由冷到热的环境变化，对心血管患者是极其不利的。心血管疾病与温度的关系十分密切。当温度过高时，会增加血管血流量，增加心脏压力；而当温度过冷时，会使血管相应收缩。如果忽冷忽热，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，突发心肌梗死。
首先，身处的环境应尽可能保持相对恒定的温度，开空调不能过冷，以身体一动就微微出汗为好。
其次，从商场等温度较低的环境走到室外，可先找一个靠近门口的地方坐一会，让身体逐渐适应室外的高温，不要突然走到室外，以免因温差的剧烈变化诱发各种心脑血管疾病。
最后，因为开空调使房间密闭，空气流通不畅，易引发呼吸系统疾病。这对心功能不全的患者尤其危险，如引发肺感染，将很难治疗。
心脑血管病患者如何安全度夏要控制危险因素此类患者拒绝承认自己患病的事实，既不监测血糖，又不控制饮食，更不愿吃药了。听之任之，最后出现严重并发症时，只能默默承受着疾病带来的痛苦。
2饮食要均衡，主动补水应多吃新鲜蔬菜及豆类、奶类、蛋清、水果、蔬菜、海带等食物，少吃动物脂肪和甜食，多吃鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，禁忌油腻或高脂食物。饮食不可过饥或过饱，厚腻、辛辣、生冷食物都应慎食。
切勿贪食冷饮夏天出汗比较多，还要注意切勿暴饮冷饮或冰水，短时间内用大量冰凉饮料易诱发心绞痛、急性心肌梗死等心血管疾病。
4运动要适度患者不宜夏日运动时间太长，最好在清晨或傍晚较凉爽时运动。同时要保持心态平和，遇事戒躁戒怒。
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