霜降后，天气会慢慢转凉，冷风会让血管剧烈收缩，容易诱发原有高血压、脑血管畸形等基础病变的人的脑血管意外。因此注意保暖、控制好血压、监测和调节血液黏稠度等措施对预防心脑血管意外非常重要。
高脂血症增加心脑血管发病率生活压力增大，饮食、作息不规律，使高脂血症的发作呈上升趋势，血脂超标人群也呈现年轻化趋势，这已经是一个全民性的问题。
医院心内一科副主任、主任医师李毓杰指出，高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性高脂血症和先天性、遗传有关，由于基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。继发性高脂血症多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进）患者，或与年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等因素有关。
在不少人看来，“血脂升高”远够不上“杀手”的资格——不痛不痒，唯一能说明问题的只是化验单上几个高于标准值的数字。殊不知，最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”。高脂血症的患者本身是没啥不适的，很多高脂血症患者是去做常规体检时才发现了异样。
但不疼不痒不意味着不危险。高脂血症能显著地增加心脑血管疾病的发作概率，能引起血管狭窄、动脉粥状硬化，还可能诱发冠心病、心梗、脑梗等。
监控8项指标预防血管病变专家认为，日常可以监控以下8项指标，达到或超过3项，就需要进行颈动脉超声检查，并根据个体情况选择血糖、血脂、甘油三酯、胆固醇和同型半胱氨酸等检测。
血压是否超过/90毫米汞柱研究发现，舒张压每下降5-6毫米汞柱，脑卒中的发生危险下降42%；仅仅控制收缩压，也可将脑卒中减少1/3。成年人每年至少要检查一次血压。
心律是否正常心房颤动与缺血性脑卒中的发生有明显的关系，60岁以上的脑卒中患者有7%-30%由房颤所致。
是否吸烟吸烟是中风的主要危险因素，每天吸烟1-20支者，比不吸烟者发生中风的危险性大3倍，每天吸20支烟以上的人，比不吸烟者大5倍。吸烟越多、吸烟年龄越早的人，发生中风的机会也就越多。
血脂是否正常主要指标为低密度脂蛋白胆固醇，若超过毫克/分升加一分。血脂异常是代谢综合征的主要表现，会引发脑卒中、冠心病等诸多问题。
血糖是否正常糖尿病是脑卒中的主要危险因素之一。糖尿病患者并发脑卒中者，脑梗死比脑出血多，且以多发性梗塞居多。
有氧运动量够吗久坐不动会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，易形成血栓，增加患心脑血管疾病的风险。
体重是否正常俗话说：“胖人多中风。”肥胖的中老年人容易患高血压、糖尿病，常合并血脂异常，所以容易发生脑卒中。
有无脑卒中、冠心病等家族史这个高危因素虽然不能改变，但必须坚持定期体检。
专家简介李毓杰医院心内一科副主任，主任医师。中华医学会西安分会心内科学会结构性心脏病学会委员。
专业专长：擅长冠心病及心率失常介入治疗。
门诊时间：周二上午
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