硒与心脏疾病的关系

说到硒与心脏病，不得不提到年我国黑龙江克山县的农村爆发过一种疾病，患病的人不光精神萎靡不振，心脏还会变大，当地医学家利用各种医学方法都无法控制，莫名奇妙死了很多人，尤其是儿童和孕妇，这种怪病使当地村民非常紧张。但由于当时科技水平和经济条件限制，问题一直未获解决，发病的原因也不清楚，所以，人们就以它最初爆发的地点命名“克山病”。

克山病是以心肌坏死为主的地方性心肌病，发病快，症状重，类似缺血、缺氧性的心肌坏死，病人常因抢救不及时而死亡，即使救活，往往不能痊愈而变为慢型克山病。

经过大量的考察，发现病区的水土和粮食中硒的含量明显降低，病区人群的血硒和发硒水平亦明显偏低，而水土中含硒较高的地区，此病极少出现或不出现，通过对病人补硒，流行于缺硒地区的克山病得以控制，这一研究证实了硒与克山病的关系，让人类第一次认识到了硒对心脏是如此的重要。

正是这一发现，解决了困扰克山县居民近40年的难题。该科研小组也因此荣获了国际“施瓦茨奖”，以表彰为人类健康所做出的杰出贡献。?

因此对于常见的心脏疾病如：二尖瓣反流，三尖瓣反流，狭窄，心跳过快，过缓，早搏、突停，心慌、胸闷，心绞痛甚至支架搭桥等心脏疾病，每天补充50-微克以上的硒，便可以有效预防疾病的发生！

一、

为什么说硒是心脑血管疾病的守护神呢？

①硒可以清除这种脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成、预防心肌梗死的作用;

②硒可调节体内胆固醇及甘油三酯，降低血液黏度,预防心血管病的发生;

③硒具有修复血管壁、延缓血管老化的作用，从而预防脑出血、中风的发生和发展。

二、

流行病学资料：

对25个国家病人微量元素与心血管疾病死亡率的对比研究结果表明：硒的摄入量越少，冠心病的死亡率越高。

芬兰东部土壤及人们饮食中低硒，冠心病的死亡率在全世界位居前列，丹麦心脏病专家发现，血清硒浓度低于79微克/升的中老年人群，患冠心病的危险性显著增加。

美国学者指出：

老年人心脏病发病率，缺硒的地区比富硒地区升高67%来自临床病例研究已经证实,冠心病患者血硒及头发内硒含量较正常人群降低，也有人测量了急性心肌梗死时病人的血硒水平研究发现，发病前48小时，病人血硒就已经显著降低，给心肌梗死的病人口服硒制剂后心肌缺血的异常心电图明显改善，升高的ST段回落至正常状态。

三、

1.硒与心血管疾病

血管壁的老化是心血管疾病发生的重要的因素。之所以中风和猝死的人士以中老年人居多，其中最大的原因就在于人到中老年之后，因为血管壁的逐渐老化导致弹性下降，血管壁变得非常脆弱，所以稍微受到外界的不良影响就特别容易崩溃、出血。而血管老化并非不可阻止，因为促使血管加速衰老的物质就是有害自由基，通过清除自由基，就能延缓血管壁衰老。硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化

2.硒与心肌梗塞

硒可以清除脂质过氧化物，起到减少血栓形成，预防心肌梗塞的作用。此外，硒通过抗氧化功能还具有降低胆固醇及甘油三酯的作用，从而降低血液浓稠，降低心血管病发生。因此，补硒对提高心脏功能，预防心脏疾病有重要作用。

3.硒与冠心病

缺硒被认为是冠心病发生的危险因素。芬兰东部土壤及人们饮食中低硒，冠心病及动脉硬引起的死亡率是世界上最高的国家。Salonen通过调查发现，大部分冠心病患者的平均血硒水平低于对照组。随着血硒水平降低，心肌梗塞及其死亡率的相对危险度显著增高。有人测定了急性心肌梗塞患者的血硒含量，发现该病发作4小时内血浆硒水平下降，并认为这在心肌梗塞前就已存在低硒。另有观察发现，冠心病患者(心肌梗塞11例，心绞痛14例)血硒水平低。可见，血硒浓度与冠心病具有负相关关系。补硒可使动物实验性心肌梗塞损伤减少，加速梗塞区细胞的修复过程；还可增加冠状血管的血流量，降低心肌耗氧量。有利于心肌细胞损伤的修复和功能的改善。

1、心脑血管疾病患者补硒多长时间见效？

答：见效快的一个星期时间，也有用到3个月以上的，具体看个人的情况

严重程度和个人体质而视。

2、心脑血管疾病患者补硒的量是多少？

答：根据中国营养学会推荐的补硒参考标准，心血管病患者每天服用-微克。百分百的有有机转换的植物活性硒可加量服用。

3、心脑血管疾病患者补硒过程中会出现怎样的调理反应？（注：调理反应因人而异，在此只是提出可能出现的情况，一般是30%的人会出现，70%的人不会出现。）

答：可能会出现以下情况

（1）眩晕，这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是甲基源硒使人体血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。

（2）非常疲倦、想睡、多屁－－溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态。

（3）若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛－－这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象。

（4）头昏、头痛－－溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应。

（5）血压增高：修复血管壁、斑块脱落的反应

4、心脑血管疾病患者补硒的时候与正在服用的药物有何冲突？

答：硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且加强药物的作用，还可以消除药物生化反应中产生的有毒物质—过氧化物，减轻药物的毒副作用。长期定量补充硒，无毒副作用，而且能及时补充体内的硒，提高免疫功能，保持肌体健康，因此病愈后可继续使用。保健医学发达的国家，如：美国、日本，不管有病或没病建议每天补硒50—微克，作为除病强身的办法。

5、服用硒产品的时候，在什么时候服用最好？有没有什么禁忌？

答：服用硒的时间没有严格的规定，但空腹时服用为佳，对于糖尿病患者，在饭前半小时服用最好；对于肠胃不好的患者，可在饭后半小时服用；对进行放、化疗的肿瘤病人，应提前一周服用，可减少放、化疗时的毒副作用。服用硒时，水温在40-50度为宜。

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